Indução Sonora Durante Sono REM Potencializa Resolução Criativa de Problemas, Aponta Estudo

A capacidade humana de gerar soluções originais e inovadoras pode ser aprimorada por meio da manipulação direcionada do conteúdo dos sonhos durante o sono REM (Movimento Rápido dos Olhos). Pesquisadores da Universidade Northwestern desenvolveram um método experimental para catalisar a engenhosidade mental durante o repouso, com implicações para os processos criativos. O avanço científico foi detalhado na edição de 5 de fevereiro de 2026 da revista Neuroscience of Consciousness, por Karen Konkoly e colaboradores da universidade, apresentando evidências sobre o uso dos sonhos para a reestruturação cognitiva criativa.

O protocolo experimental envolveu a apresentação de enigmas que exigiam raciocínio não convencional, como o desafio de posicionar quatro árvores a distâncias iguais entre si, sendo que cada quebra-cabeça estava associado a uma trilha sonora específica. Durante a fase de sono REM, momento ligado à atividade onírica mais vívida, os cientistas reproduziram as trilhas sonoras exclusivas correspondentes a metade dos problemas não solucionados. Esta técnica, conhecida como Reativação de Memória Direcionada (TMR), visava 'disparar' a memória desses desafios nos participantes, sendo os sons administrados somente após verificação eletrofisiológica do estado de sono dos voluntários.

Os resultados quantitativos indicaram que a estimulação auditiva direcionada impactou o conteúdo dos sonhos, com 75% dos participantes relatando sonhos que integravam elementos dos quebra-cabeças estimulados. Um dado notável foi a observação de um sonhador solicitando ajuda a um personagem do sonho para solucionar o enigma que estava sendo estimulado, mesmo na ausência de lucidez. Adicionalmente, os participantes que sonharam com um enigma específico demonstraram uma taxa de sucesso significativamente maior na sua resolução na manhã seguinte, alcançando 40% de acertos, em comparação com 20% observados no grupo de controle.

A autora principal, Konkoly, afirmou que o estudo forneceu "evidência causal preliminar de que os sonhos durante o sono REM podem promover a resolução criativa de problemas". O neurocientista cognitivo John Kounios, da Universidade Drexel, que não participou da investigação, descreveu os achados como "fascinantes", sublinhando a complexidade de combinar a pesquisa sobre sono e criatividade. Embora a equipe tenha reconhecido limitações, como um tamanho de amostra reduzido de 20 participantes, eles sustentaram a hipótese de que o sono pode ser "a maneira mais poderosa de aumentar a criatividade".

Pesquisas anteriores, incluindo um estudo de 2019 com 57 participantes, já haviam estabelecido que a TMR durante o sono facilitava a solução de problemas, resultando em uma melhoria de 55% (31,7% de acertos nos estimulados contra 20,5% nos não estimulados). A descoberta atual, que se apoia em trabalhos que ligam o sono REM à criatividade, sugere que a livre associação de redes conceituais durante este estágio pode ser o mecanismo subjacente. Esta observação indica que a influência estratégica na mente adormecida pode ser uma ferramenta não invasiva para aprimorar o discernimento humano, com implicações potenciais para a regulação emocional e outras formas de aprendizado, conforme sugerido pelos autores para estudos futuros.