आरईएम नींद के दौरान लक्षित स्मृति पुनर्सक्रियन से सचेत स्वप्न प्रेरण पर शोध

मानव चेतना की कार्यप्रणाली में महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान करते हुए, हाल के वैज्ञानिक अध्ययनों ने एक ऐसी विधि का प्रदर्शन किया है जो जानबूझकर सचेत स्वप्न (lucid dreaming) को प्रेरित कर सकती है, जिसका अर्थ है सपने में होने के बारे में जागरूकता। इस शोध का महत्व मस्तिष्क की विशिष्ट अवस्थाओं को सचेत अनुभव से जोड़ने का अनुभवजन्य प्रमाण प्रस्तुत करने में है, जिससे संभावित रूप से बुरे सपनों के उपचार में सुधार हो सकता है और सीखने की प्रक्रियाओं को बढ़ाया जा सकता है।

नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं की एक टीम, जिसका नेतृत्व करेन आर. कोंकोली कर रही थीं, ने एक कार्यप्रणाली विकसित की जिसने प्रतिभागियों को आरईएम नींद (Rapid Eye Movement, वह नींद अवस्था जो जीवंत स्वप्न से जुड़ी है) के दौरान सचेत रूप से अपने सपनों को प्रभावित करने की अनुमति दी। यह अध्ययन, जो 5 फरवरी, 2026 को न्यूरोसाइंस ऑफ कॉन्शियसनेस में प्रकाशित हुआ था, नींद की भौतिक स्थिति को विचार के व्यक्तिपरक अनुभव से जोड़ने के लिए एक निष्पक्ष दृष्टिकोण का उपयोग करता है। इस प्रयोग को उल्लेखनीय सटीकता के साथ डिजाइन किया गया था, जिसमें 20 ऐसे प्रतिभागियों को शामिल किया गया था जिनमें सचेत स्वप्न देखने की क्षमता थी।

नींद से पहले, प्रतिभागियों को चार अलग-अलग, याद रखने में आसान दृश्य संकेतों का एक क्रम सिखाया गया था, जिसमें प्रत्येक संकेत एक विशिष्ट मोटर संकेत से जुड़ा हुआ था। जब प्रतिभागियों ने स्वप्न अवस्था प्राप्त की, तो शोधकर्ताओं ने श्रवण रूप से ये संकेत प्रस्तुत किए। जागने पर, प्रतिभागियों ने पुष्टि की कि उन्होंने अपने सपनों के दौरान ध्वनियाँ सुनी थीं, और उन्होंने सोते समय ही संबंधित मोटर संकेत निष्पादित करने का प्रयास किया। शोधकर्ताओं ने स्पष्ट निर्देश दिए: यदि उन्हें सपने में संबंधित ध्वनि सुनाई देती है, तो उन्हें पहले से सहमत पैटर्न में अपनी आँखें हिलाने का प्रयास करना चाहिए। आरईएम नींद के चरण के दौरान, अनुसंधान दल ने इलेक्ट्रोफिजियोलॉजिकल निगरानी का उपयोग यह पुष्टि करने के लिए किया कि प्रतिभागी वास्तव में सोते समय नेत्र गति संकेतों का उत्पादन कर रहे थे, न कि केवल जागने पर सचेत जागरूकता के दौरान। इस पुष्टि ने सत्यापित किया कि प्रतिक्रिया स्वप्न अवस्था से उत्पन्न हुई थी।

परिणामों ने ध्यान आकर्षित किया: 75% प्रतिभागियों ने गैर-संकेतित संकेतों से संबंधित जानकारी के बारे में सपने देखने की सूचना दी। इच्छित कार्रवाई की सफलता दर उन प्रतिभागियों में 42% थी जिन्होंने संकेतों के बारे में सपने देखने की सूचना दी, जो गैर-संकेतित सपनों के लिए आधार रेखा 17% से काफी अधिक है। विशेष रूप से, जिस समूह को स्पष्ट रूप से सचेत स्वप्न देखने का निर्देश दिया गया था, उनकी सफलता दर 20% से बढ़कर 40% हो गई। करेन कोंकोली ने इस बात पर प्रकाश डाला कि यह प्रयोग सोए हुए मन पर प्रौद्योगिकी के प्रभाव के बारे में कितना खुलासा करने वाला था। टीएमआर (लक्षित स्मृति पुनर्सक्रियन) तकनीक नींद के दौरान यादों को पुन: सक्रिय करके काम करती है, जिससे मस्तिष्क को जागने की सामान्य विकर्षणों के बिना जानकारी संसाधित करने की अनुमति मिलती है।

यह शोध इस बात की पुष्टि करता है कि आरईएम चरण के दौरान सक्रिय जुड़ाव स्मृति समेकन और सचेत नियंत्रण की सुविधा प्रदान करता है। सपनों को जानबूझकर प्रभावित करने की क्षमता पीटीएसडी जैसी स्थितियों के उपचार के लिए रास्ते खोलती है, जिससे एक नियंत्रित, सोई हुई अवस्था के भीतर नकारात्मक स्वप्न सामग्री को संशोधित किया जा सकता है। शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि ध्वनि उत्तेजना ने उन सपनों को भी प्रभावित किया जो सचेत नहीं थे, जो इस बात का प्रमाण है कि लक्षित स्मृति पुनर्सक्रियन (TMR) का प्रभाव केवल सचेत स्वप्न देखने वालों तक ही सीमित नहीं है। वरिष्ठ लेखक केन पैलर ने जोर दिया कि नींद इंजीनियरिंग के माध्यम से मस्तिष्क की रचनात्मक सोच को समझने से मानवता के सामने आने वाली चुनौतियों को हल करने में मदद मिल सकती है।