科學家利用標靶記憶再活化技術影響快速動眼期夢境內容

一項在西北大學進行的新研究，展示了一種實驗方法，能夠有意識地影響受試者在快速動眼期（REM Sleep）的夢境內容，這為連結睡眠中的特定大腦狀態與主觀意識體驗提供了實證基礎。此研究的核心在於利用標靶記憶再活化（Targeted Memory Reactivation, TMR）技術，在受試者睡眠期間重新激活特定記憶，旨在探討夢境在認知功能中的作用。

該研究由西北大學的 Karen R. Konkoly 博士領導，並於 2026 年 2 月 5 日發表於《意識神經科學》（Neuroscience of Consciousness）期刊。研究團隊招募了 20 位有清醒夢經驗的參與者，並在他們入睡前，教授了一套視覺提示序列，每個提示皆與一個特定的運動信號配對。在受試者進入 REM 睡眠階段後，研究人員以聽覺方式呈現與先前未解謎題相關的提示聲音，並透過電生理監測確認受試者在夢中產生了預先約定的眼動信號，以驗證反應源於夢境狀態。

實驗結果顯示出顯著的影響：高達 75% 的受試者報告他們的夢境內容與未被提示的線索相關，夢境內容常以象徵性場景呈現，例如與樹木相關的謎題引發了在森林中行走的夢境。在預期行動的成功率方面，報告夢到提示內容的參與者總體成功率達到了 42%，遠高於未被提示夢境的基線成功率 17%。特別是針對被明確指導要進行清醒夢的特定組別，其成功率從基線的 20% 提升至 40%。

TMR 技術過去已在非快速動眼期（NREM）睡眠中證實能有效增強記憶鞏固。然而，此最新研究進一步證實，在 REM 階段的記憶再活化，即使在非清醒夢狀態下，也能主動影響夢境內容。領導作者 Ken Paller 教授指出，了解大腦如何進行創造性思考，有助於解決當前世界面臨的難題，而睡眠工程學可能提供關鍵助力。

這項發現對於理解睡眠在學習和心理健康治療中的潛在應用至關重要。能夠有目的地影響夢境，為治療如創傷後壓力症候群（PTSD）等與夢境體驗相關的精神健康狀況開闢了新途徑，允許在受控的睡眠環境中修改負面夢境內容。研究人員表示，未來將會把 TMR 和互動式夢境的方法應用於探討夢境在情緒調節和廣泛學習等其他假說功能上的作用。