研究證實：咒罵行為可帶來短暫體能表現提升

英國基爾大學與阿拉巴馬大學杭斯維爾分校的研究人員，於2025年12月18日，在《美國心理學家》期刊上發表了關於咒罵與體能表現之間關聯的最新研究結果。該研究深入探討了禁忌語言在極限體能挑戰中可能扮演的心理學角色，並證實了先前觀察到的現象，指出咒罵可能是一種低成本的即時增強手段。

研究團隊招募了192名受試者參與一項椅子伏地挺身測試，旨在量化重複使用禁忌詞彙對耐力的影響。受試者被要求在維持身體重量的過程中，每隔兩秒鐘重複發出一個自選的咒罵詞彙，例如「Fuck」或「Shit」，或是一個中性的詞彙作為對照組。研究結果顯示，發出咒罵詞彙的組別，其支撐身體重量的平均時間顯著延長了11%，相較於重複中性詞彙的組別更為持久。此類效應在先前關於握力及冰水耐受度的研究中亦有所體現。

首席研究員、基爾大學的理查德·史蒂芬斯博士提出，這種表現上的增益並非源於腎上腺素或憤怒，而是源於咒罵誘導了一種「去抑制狀態」（state disinhibition）。史蒂芬斯博士解釋，人們在許多情境下會「有意識或無意識地約束自己，不使用全部的力量」。咒罵的行為被認為能暫時削弱社會規範的約束力，使個體能夠更專注、更自信，從而減少分心，並更願意「放手一搏」。

為了驗證此一心理機制，研究團隊在測試後要求參與者填寫問卷，評估其心理狀態。綜合分析顯示，咒罵確實能可靠地提升心理流（psychological flow）、增強自信，並分散受試者對不適感的注意力，這些都是去抑制狀態的關鍵組成部分。研究人員指出，儘管咒罵的社會禁忌性可能限制其在日常情境中的廣泛應用，但其效應是適度的，且主要局限於短時間、高強度的任務。

史蒂芬斯博士及其在阿拉巴馬大學杭斯維爾分校的同事，包括尼古拉斯·瓦什穆斯博士，已規劃進一步的研究方向。他們計劃探討咒罵在公開演講和社交互動等情境中的潛在助益，這些情境同樣常伴隨著人們的猶豫或自我懷疑。此類研究延續了史蒂芬斯博士長達十餘年的專業領域，即探討情緒性語言對疼痛耐受度和體能表現的影響。