Validation scientifique de la propolis : un allié majeur pour l'immunité et la santé respiratoire

En février 2026, un regain d'intérêt marqué pour la propolis, communément appelée « colle d'abeille », a été observé dans le sillage des préoccupations persistantes liées aux infections respiratoires saisonnières. Cette tendance soutient une demande croissante pour des solutions nutraceutiques dont l'efficacité repose sur des bases cliniques solides. La propolis est une substance résineuse complexe que les abeilles produisent en combinant des résines végétales, de la cire et leurs propres enzymes, afin de garantir la stérilité et l'étanchéité de la ruche. Des analyses contemporaines approfondies confirment ses propriétés antibiotiques naturelles exceptionnelles et sa capacité à agir contre une multiplicité de micro-organismes pathogènes.

Des données scientifiques cruciales, issues d'une revue systématique et d'une méta-analyse publiées dans le Journal of Health, Population and Nutrition (BMC) en août 2024, révèlent qu'une supplémentation standardisée en propolis peut diminuer de façon notable les niveaux sériques de cytokines pro-inflammatoires. Parmi ces marqueurs figurent l'interleukine-6 (IL-6), la protéine C-réactive (CRP) et le facteur de nécrose tumorale alpha (TNF-α). L'équipe de recherche, incluant Ali Gholami de l'Université des sciences médicales de Neyshabur en Iran, avance que la propolis pourrait servir de thérapie adjuvante dans le traitement de diverses maladies chroniques grâce à ses vertus anti-inflammatoires systémiques.

Les essais cliniques récents ont apporté des preuves quantitatives significatives : une consommation quotidienne de propolis permettrait de réduire le risque de contracter des infections des voies respiratoires supérieures de 31 % lors des pics saisonniers de rhumes et de toux. De plus, l'utilisation d'extraits standardisés sous forme de spray a démontré une accélération de la guérison des maux de gorge, avec un soulagement intervenant deux jours plus tôt que sous placebo. Ces découvertes viennent valider l'usage ancestral de la propolis, qui trouve ses origines en Grèce antique et en Perse, où elle était employée pour la cicatrisation des plaies et le traitement des lésions herpétiques.

Selon les experts, l'efficacité antioxydante de cette substance est intrinsèquement liée à sa haute teneur en flavonoïdes et en polyphénols, qui agissent comme de puissants neutralisants de radicaux libres. La propolis se distingue particulièrement par sa capacité à moduler la voie de signalisation NF-κB, un pilier central de la réponse inflammatoire humaine. Sa composition biochimique est d'une complexité rare, regroupant plus de 200 composés actifs, dont :

• Des acides phénoliques et des huiles essentielles volatiles
• Un complexe vitaminique incluant les vitamines A, C, E et le groupe B
• Des agents aux propriétés immunomodulatrices et antimicrobiennes puissantes

Toutefois, malgré ces résultats prometteurs, les chercheurs soulignent une certaine variabilité dans l'efficacité des produits disponibles. Cette disparité est étroitement liée à l'origine botanique des résines, à la période de récolte ainsi qu'à la zone géographique, influençant directement le profil chimique final. Actuellement, la propolis est commercialisée sous diverses formes, notamment des teintures alcoolisées, des extraits aqueux, des comprimés ou des gélules. Il demeure impératif de rester vigilant face aux risques d'allergies, rendant une consultation spécialisée nécessaire avant toute cure régulière, surtout pour les patients souffrant de pathologies chroniques.

En conclusion, la communauté scientifique valide désormais la transition de la propolis du domaine de la médecine traditionnelle vers celui des produits fonctionnels ayant un impact clinique démontré sur les réponses immunitaires et les indicateurs cardiométaboliques. Les spécialistes insistent sur la nécessité de poursuivre des recherches à grande échelle et sur le long terme pour affiner les recommandations cliniques et généraliser son usage dans les protocoles de santé préventive.