Hoe laat je wrok na een conflict los?
❓ VRAAG:
Ik ben in een conflict verwikkeld geraakt met mijn collega's op het werk. Het doet me veel pijn en ik voel een enorme verontwaardiging; de situatie sleept inmiddels al zes maanden voort en ik slaag er niet in het los te laten. Waarom blijf ik zo hangen in dit lijden, herhaal ik de beledigingen in mijn hoofd en zoek ik voortdurend naar nieuwe argumenten om mezelf te verdedigen?
❗️ ANTWOORD van lee:
De reden is dat de menselijke geest, hoewel het een complex instrument is, volgens een heel eenvoudig principe werkt. Overtuigingen vormen de basis. Het zijn juist deze verborgen overtuigingen die onze gedachten genereren.
Gedachten ontstaan niet als een "spontane, chaotische mix". Er is sprake van een heldere logica binnen een systemische werking. Eerst bepalen de overtuigingen het ritme en de richting van de verbindingen (de fundamentele neurale banen in de hersenen), en pas daarna volgt de gedachtestroom binnen dit kader.
Met een simpel "stop je gedachten, ga even mediteren" kom je er niet. Er is observatie nodig om patronen te herkennen, gevolgd door een daadwerkelijke verandering van de overtuigingen zelf. Hier ben ik uitgebreid op ingegaan tijdens het webinar over de integratie van negatieve overtuigingen.
Dat je deze "vreemde fixatie" bij jezelf opmerkt, is een uitstekend signaal dat je bewustzijnsfrequentie al op een niveau ligt waarop zelfobservatie vanzelf ontstaat. Veel mensen zitten jarenlang gevangen in dezelfde gedachtecirkels zonder ooit te beseffen dat ze rondjes draaien.
Jouw persoonlijke cirkel wijst op een systeem van overtuigingen die te maken hebben met zelfbescherming en veiligheid. Deze overtuigingen dwingen je om jezelf te "verdedigen" door de situatie uit het verleden telkens opnieuw te analyseren. Hierdoor ontstaat de illusie dat een oplossing voor het verleden je zal beschermen tegen de huidige stand van zaken.
In werkelijkheid is het echter je huidige staat die je uitdagingen al voor de volle 100% oplost. Ongeacht wat er in het verleden is gebeurd, creëert de huidige "ik ben degene die..." de uiteindelijke oplossing. Er hoeft verder niets meer veranderd te worden.
Het veranderen van je overtuigingen creëert precies die nieuwe "ik ben degene die...", waarin je jezelf bevestigt en waarbij je nieuwe visie op jezelf het fundament wordt voor een heel nieuw type gedachten.
Stel bijvoorbeeld dat je besluit dat je nu een ander mens bent, volledig vrij van de meningen van anderen en totaal beschermd door het besef dat jij de Enige Schepper van jouw realiteit bent; dan zul je al op de tweede dag zien dat je collega's hun gedrag ten opzichte van jou radicaal hebben veranderd.
De transformatie vindt dus niet alleen op psychologisch vlak plaats, maar vertaalt zich naar de praktijk waarin mensen daadwerkelijk veranderen. Als je dit ziet gebeuren, zul je zeggen: "Dit zijn totaal andere mensen." En daar heb je gelijk in — het zullen inderdaad andere mensen zijn, omdat jij je in een ander universum bevindt.
Dat is precies waarom een verschuiving in overtuigingen geen trucje of psychologische list is, maar een fundamentele verandering van de realiteit.
