Cómo soltar el rencor ante un conflicto
❓ PREGUNTA:
Tuve un conflicto con mis compañeros de trabajo. Siento mucho dolor e indignación; han pasado seis meses, la situación persiste y no logro superarla. ¿Por qué me obsesiono con el sufrimiento, revivo los agravios y busco constantemente nuevos argumentos para defenderme?
❗️ RESPUESTA de lee:
La razón radica en que la mente, aunque es un instrumento complejo, funciona bajo un esquema sencillo. En su base se encuentran las creencias. Son precisamente estas convicciones ocultas las que generan los pensamientos.
Las ideas no surgen como una "mezcla caótica y espontánea". Se trata de la lógica precisa de un sistema en funcionamiento. Primero, las creencias establecen el ritmo y la dirección de las conexiones (las redes neuronales básicas del cerebro) y, a continuación, se produce el flujo de pensamiento dentro de ese marco.
El asunto no se resuelve con la simple frase "detén tus pensamientos y siéntate a meditar". Se requiere observación e identificación de patrones para, posteriormente, modificar las creencias mismas. Sobre este tema hablé extensamente en el seminario web sobre la integración de creencias negativas.
El hecho de que haya notado esta "extraña fijación" es una buena señal de que su frecuencia ya está en un nivel donde la observación surge de forma natural. Hay personas que permanecen años atrapadas en ciclos de pensamiento sin darse cuenta de que giran en círculos.
Su ciclo revela un sistema de creencias vinculado a la defensa y la seguridad. Estas convicciones la obligan a "protegerse" mediante el análisis obsesivo de una situación pasada. Al final, tiene la sensación de que si encuentra una solución en el pasado, esta la protegerá de su situación actual.
Sin embargo, en realidad, es su estado presente el que YA resuelve sus problemas al cien por cien. Independientemente de lo que haya sucedido antes, el "yo soy quien..." actual es el que genera la solución. No hace falta cambiar nada más.
El cambio de creencias crea precisamente ese nuevo "yo soy quien...", en el que usted se reafirma y su nueva decisión sobre sí misma se convierte en la base para pensamientos de un tipo diferente.
Por ejemplo, si decide que ya es una persona distinta, totalmente libre de la opinión ajena y protegida por la certeza de que es la Única Creadora de su realidad... entonces verá, literalmente al segundo día, que sus compañeros han cambiado radicalmente su comportamiento hacia usted.
Es decir, la transformación no ocurre solo a nivel psíquico: las personas cambian en la práctica. Al ver esto, dirá: "son personas completamente diferentes". Y tendrá razón; serán efectivamente otros individuos, ya que usted se encontrará en un Universo distinto.
Es por ello que cambiar las creencias no es una astucia, ni un truco, ni una artimaña psicológica; es un cambio de realidad.
