Jak poradzić sobie z urazą po konflikcie
❓ PYTANIE:
Doszło do konfliktu między mną a moimi współpracownikami. Czuję w sobie mnóstwo bólu i rozgoryczenia – minęło już pół roku, sytuacja wciąż trwa, a ja nie potrafię odpuścić. Dlaczego wciąż fiksuję się na cierpieniu, rozpamiętuję urazy i szukam nowych argumentów na swoją obronę?
❗️ ODPOWIEDŹ lee:
Przyczyna tkwi w tym, że umysł, choć jest skomplikowanym narzędziem, opiera się na prostym schemacie. U jego podstaw leżą przekonania. To właśnie te ukryte założenia generują myśli.
Myśli nie powstają jako „spontaniczna i chaotyczna mieszanka”. Są one wynikiem precyzyjnej, systemowej logiki. Najpierw przekonania nadają rytm i kierunek połączeniom (bazowym strukturom neuronalnym mózgu), a dopiero potem, w ramach tego schematu, następuje przepływ myśli.
Zwykłe hasło „zatrzymaj myśli, usiądź i pomedytuj” nie rozwiąże problemu. Niezbędna jest obserwacja i identyfikacja wzorców, a w następnej kolejności – zmiana samych przekonań. Opowiadałem o tym szczegółowo podczas webinaru poświęconego integracji negatywnych przekonań.
Fakt, że dostrzegasz tę „dziwną fiksację”, jest dobrym sygnałem świadczącym o tym, że Twoja częstotliwość znajduje się już na poziomie pozwalającym na samoistną obserwację. Ludzie potrafią latami tkwić w pętlach myślowych, nie zauważając nawet, że kręcą się w kółko.
Twoja pętla świadczy o systemie przekonań związanych z potrzebą ochrony i bezpieczeństwa. To one zmuszają Cię do „obrony” poprzez nieustanne analizowanie minionej sytuacji. W rezultacie odnosisz wrażenie, że znalezienie rozwiązania dla przeszłości uchroni Cię przed obecnym stanem rzeczy.
W rzeczywistości jednak to Twój obecny stan już teraz w pełni rozwiązuje Twoje zadania. Niezależnie od tego, jaka była przeszłość, obecne „jestem kimś, kto...” generuje rozwiązanie. Nic więcej nie wymaga zmiany.
Zmiana przekonań kreuje właśnie to nowe „jestem kimś, kto...”, w którym sam siebie utwierdzasz, a Twoja nowa decyzja o sobie staje się fundamentem dla myśli nowego typu.
Jeśli na przykład uznasz, że jesteś już inną osobą, całkowicie wolną od opinii innych i w pełni chronioną przez wiedzę o tym, że jesteś Jedynym Twórcą swojej rzeczywistości... wówczas już drugiego dnia zobaczysz, że Twoi koledzy radykalnie zmienili swoje zachowanie wobec Ciebie.
Oznacza to, że transformacja nie odbywa się wyłącznie w psychice – ludzie realnie się zmieniają. Widząc to, stwierdzisz: „to zupełnie inni ludzie”. I będziesz mieć słuszność – to faktycznie będą inni ludzie, ponieważ znajdziesz się w innym Wszechświecie.
Oto dlaczego zmiana przekonań nie jest żadnym fortelem, sztuczką czy psychologicznym wybiegiem – to po prostu zmiana rzeczywistości.
