चार साल के अध्ययन से पुष्टि: रिमोट वर्क से बेहतर जीवन संतुलन और खुशहाली

दक्षिण ऑस्ट्रेलिया विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक अभूतपूर्व चार-वर्षीय अध्ययन ने इस बात की पुष्टि की है कि रिमोट वर्क कर्मचारियों के जीवन संतुलन और समग्र कल्याण को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाता है। यह शोध, जो कोविड-19 महामारी से पहले शुरू हुआ था, दूरस्थ कार्य के दीर्घकालिक प्रभावों में एक अनूठा दृष्टिकोण प्रदान करता है, जिससे पता चलता है कि जब यह एक विकल्प होता है, तो यह खुशी और स्वास्थ्य में सुधार करता है।

अध्ययन के अनुसार, घर से काम करने वाले कर्मचारियों को आवागमन में लगने वाले समय और पैसे की बचत होती है। यह बचाया गया समय उन्हें व्यक्तिगत गतिविधियों, जैसे व्यायाम, परिवार के साथ समय बिताना, और घरेलू जिम्मेदारियों को पूरा करने के लिए अधिक अवसर प्रदान करता है। शोध में यह भी पाया गया कि रिमोट वर्कर औसतन प्रति रात 30 मिनट अधिक आराम करते हैं, जिससे ऊर्जा का स्तर बढ़ता है और तनाव कम होता है। इसके अतिरिक्त, दूरस्थ कर्मचारी अधिक फल और सब्जियां खाते हैं और घर पर अधिक भोजन तैयार करते हैं, जो स्वस्थ जीवन शैली की ओर एक बदलाव का संकेत देता है।

यह अध्ययन इस बात पर भी प्रकाश डालता है कि जब रिमोट वर्क को कर्मचारियों द्वारा चुना जाता है, न कि अनिवार्य किया जाता है, तो यह प्रेरणा और नौकरी के प्रदर्शन पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। यह निष्कर्ष उन चिंताओं के विपरीत है जो अक्सर उत्पादकता में कमी के बारे में उठाई जाती हैं। वास्तव में, कई अध्ययनों से पता चला है कि दूरस्थ कर्मचारी अधिक उत्पादक हो सकते हैं, जिसका श्रेय अक्सर कम विकर्षणों और व्यक्तिगत कार्य वातावरण को अनुकूलित करने की क्षमता को दिया जाता है। उदाहरण के लिए, स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय के एक अध्ययन में पाया गया कि दूरस्थ कर्मचारी कार्यालय में काम करने वालों की तुलना में 13% अधिक उत्पादक होते हैं।

यह शोध विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि दुनिया भर में रिमोट और हाइब्रिड कार्य मॉडल तेजी से आम होते जा रहे हैं। यह अध्ययन नियोक्ताओं और कर्मचारियों दोनों के लिए इन व्यवस्थाओं के मूर्त लाभों में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान करता है। यह दर्शाता है कि लचीलापन और व्यक्तिगत पसंद कार्यबल के कल्याण और प्रभावशीलता को बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यह अध्ययन इस बात पर भी प्रकाश डालता है कि युवा कर्मचारी, जो करियर के विकास के लिए व्यक्तिगत बातचीत को अधिक महत्व दे सकते हैं, रिमोट वर्क को कम महत्व देते हैं, जबकि महिलाएँ और बच्चे वाले परिवार इसे अधिक महत्व देते हैं। यह भी पाया गया कि 45% कर्मचारी रिमोट वर्क की सुविधा के बदले वेतन में कटौती स्वीकार करने को तैयार होंगे।