Nghiên cứu Northwestern: Kích thích Âm thanh Trong Mơ Thúc đẩy Giải quyết Vấn đề Sáng tạo

Các nhà khoa học tại Đại học Northwestern đã công bố những bằng chứng cho thấy giấc mơ có vai trò tích cực trong việc tìm ra giải pháp cho các vấn đề chưa được giải quyết, không chỉ là một hiện tượng ngẫu nhiên. Nghiên cứu này tập trung vào việc can thiệp có chủ đích vào quá trình ngủ nhằm tối ưu hóa chức năng nhận thức, mở ra hướng đi mới trong lĩnh vực tăng cường trí tuệ con người. Các phát hiện này nhấn mạnh khả năng não bộ phản ứng với các tín hiệu bên ngoài ngay cả khi đang trong trạng thái nghỉ ngơi sâu.

Cụ thể, các nhà nghiên cứu đã áp dụng kỹ thuật Tái kích hoạt Trí nhớ Có Mục tiêu (Targeted Memory Reactivation - TMR) trong giai đoạn ngủ chuyển động mắt nhanh (REM). Trong quy trình này, những âm thanh cụ thể được liên kết với các câu đố logic mà người tham gia đang cố gắng giải quyết đã được phát lại trong khi họ ngủ. Kỹ thuật TMR, vốn dựa trên quan sát về sự tái kích hoạt các mẫu hoạt động thần kinh liên quan đến học tập trong giấc ngủ, đã được chứng minh là có khả năng kích hoạt lại các dấu vết trí nhớ trong giấc ngủ REM, một giai đoạn quan trọng cho việc học tập.

Thành công của việc can thiệp này được đo lường qua tỷ lệ giải quyết vấn đề sau khi thức dậy. Những nhiệm vụ có nội dung được phản ánh trong giấc mơ cho thấy tỷ lệ giải quyết đạt tới 42%, vượt trội đáng kể so với 17% của những nhiệm vụ không xuất hiện trong giấc ngủ. Điều này cung cấp minh chứng thực nghiệm rằng việc điều chỉnh nội dung giấc mơ thông qua các kích thích bên ngoài là một phương pháp mạnh mẽ để thúc đẩy khả năng sáng tạo và nâng cao năng lực nhận thức.

Trong khi giấc ngủ sóng chậm (NREM) thường được biết đến với vai trò củng cố trí nhớ, nghiên cứu này tập trung vào giấc ngủ REM, nơi các ký ức cảm xúc được xử lý và kiến thức hiện có được tích hợp với thông tin mới. Việc sử dụng các tín hiệu cảm giác, như âm thanh, để tăng cường chọn lọc các ký ức trong khi ngủ thông qua TMR đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc củng cố nhiều loại trí nhớ. Tuy nhiên, nghiên cứu của Northwestern cho thấy TMR trong REM cũng có thể kích hoạt sự tái kích hoạt trí nhớ và góp phần vào quá trình tích hợp.

Sự can thiệp có mục tiêu này, được thực hiện thông qua việc phát lại các tín hiệu liên quan đến nhiệm vụ trong giấc ngủ REM, cho thấy tiềm năng to lớn trong ứng dụng lâm sàng và giáo dục. Khả năng kích hoạt lại các dấu vết trí nhớ liên quan đến hoạt động nhận thức khi thức giấc, được đo lường bằng cách phân loại máy học, đã dự đoán tích cực sự cải thiện hiệu suất qua đêm. Nghiên cứu của Đại học Northwestern nhấn mạnh rằng việc khai thác các cơ chế thần kinh trong giấc ngủ có thể trở thành một công cụ để kích thích sự đổi mới và giải quyết các thách thức nhận thức phức tạp.