লক্ষ্যযুক্ত স্মৃতি পুনরুজ্জীবনের মাধ্যমে স্বপ্নে সমস্যা সমাধানের নতুন প্রমাণ

নর্থওয়েস্টার্ন ইউনিভার্সিটির মনোবিজ্ঞান গবেষণায় একটি গুরুত্বপূর্ণ তথ্য উঠে এসেছে, যা নির্দেশ করে যে স্বপ্ন সক্রিয়ভাবে অমীমাংসিত সমস্যা সমাধানে সহায়তা করতে পারে। এই গবেষণাটি মস্তিষ্কের জ্ঞানীয় ক্ষমতা বৃদ্ধির একটি সুনির্দিষ্ট পদ্ধতির দিকে ইঙ্গিত করে, যেখানে ঘুমের গভীর পর্যায়, বিশেষত র‍্যাপিড আই মুভমেন্ট (REM) ঘুমের সময়, টার্গেটেড মেমরি রিঅ্যাকটিভেশন (TMR) কৌশল ব্যবহার করা হয়।

এই গবেষণায় অংশগ্রহণকারীরা যে ধাঁধাগুলির সমাধানে ব্যর্থ হচ্ছিলেন, সেগুলির সাথে সম্পর্কিত শব্দ ঘুমের মধ্যে বাজানো হয়েছিল। TMR কৌশলটি সফলভাবে স্বপ্নের বিষয়বস্তুকে প্রভাবিত করতে সক্ষম হয়েছিল, যার ফলে ঘুম থেকে ওঠার পর সৃজনশীল সমাধানের হার বৃদ্ধি পায়। গবেষণার ফলাফল অনুযায়ী, যে কাজগুলি স্বপ্নে প্রতিফলিত হয়েছিল, সেগুলির মধ্যে ৪২ শতাংশ ক্ষেত্রে সমাধান পাওয়া গিয়েছিল, যেখানে স্বপ্নে স্থান পায়নি এমন কাজগুলির ক্ষেত্রে সাফল্যের হার ছিল মাত্র ১৭ শতাংশ। এটি ইঙ্গিত করে যে ঘুমের সময় বাহ্যিক উদ্দীপনা দ্বারা স্বপ্নের বিষয়বস্তুকে প্রভাবিত করার মস্তিষ্কের প্রবণতা রয়েছে।

নর্থওয়েস্টার্ন ইউনিভার্সিটির স্নায়ুবিজ্ঞানীরা দেখিয়েছেন যে, নির্দিষ্ট শব্দের মাধ্যমে অংশগ্রহণকারীদের স্বপ্নে পূর্বে চেষ্টা করা ধাঁধাগুলির উপাদান অন্তর্ভুক্ত করা সম্ভব হয়েছে। এই প্রক্রিয়াটি স্মৃতি একত্রীকরণকে (memory consolidation) প্রভাবিত করে, যা ঘুমের সময় মস্তিষ্কের স্বাভাবিক প্রক্রিয়ার উপর ভিত্তি করে তৈরি। টার্গেটেড মেমরি রিঅ্যাকটিভেশন (TMR) হলো একটি অ-আক্রমণাত্মক পদ্ধতি যা ঘুমের সময় স্মৃতি একত্রীকরণের প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করে। এই কৌশলের ভিত্তি হলো জাগরণ অবস্থায় শেখার বিষয়বস্তুকে নির্দিষ্ট সংবেদনশীল সংকেত, যেমন শব্দ বা গন্ধের সাথে যুক্ত করা এবং ঘুমের সময় সেই সংকেতগুলি পুনরায় উপস্থাপন করা।

যদিও এই গবেষণাটি REM ঘুমের উপর আলোকপাত করেছে, তবে সাধারণভাবে ঘুমের বিভিন্ন পর্যায় স্মৃতি প্রক্রিয়াকরণে ভূমিকা রাখে; যেমন, গভীর ধীর তরঙ্গ ঘুম (Slow-Wave Sleep) তথ্যের স্মৃতিকে শক্তিশালী করতে গুরুত্বপূর্ণ। এই আবিষ্কারগুলি জ্ঞানীয় উন্নতির জন্য একটি অভিনব পথ নির্দেশ করে, যেখানে ঘুমকে কেবল বিশ্রামের সময় হিসেবে না দেখে সক্রিয়ভাবে সমস্যা সমাধানের হাতিয়ার হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই গবেষণাটি সৃজনশীল সমস্যা সমাধানের ক্ষেত্রে স্বপ্নের ভূমিকা নিয়ে চলমান বিতর্কে পরীক্ষামূলক প্রমাণ যোগ করে, কারণ এটি স্বপ্নের বিষয়বস্তুকে পদ্ধতিগতভাবে পরিবর্তন করার ক্ষমতা প্রদর্শন করেছে। এই ধরনের হস্তক্ষেপ, যা স্বপ্ন প্রকৌশল (Dream Engineering) নামে পরিচিত, ভবিষ্যতে শিক্ষামূলক এবং ক্লিনিকাল উভয় ক্ষেত্রেই প্রয়োগের সম্ভাবনা রাখে।