靶向记忆重激活技术揭示梦境在解决未解难题中的主动作用

西北大学心理学研究团队近期发表了一项研究成果，为“梦境功能理论”提供了因果性证据，表明睡眠中的梦境能够积极地参与到未解决问题的解决过程中。该研究的核心突破在于对快速眼动（REM）睡眠阶段的梦境内容进行了精确干预，这在以往的研究中是难以实现的挑战。

研究人员招募了20名具有频繁清醒梦经历的成年参与者，他们能够在梦中保持自我意识并与外界刺激互动。这一特殊群体为精确控制梦境内容提供了可能，有效规避了以往研究中因清醒时思考而导致的混淆因素。这项工作为认知增强和激发创造力开辟了一种具有高度可操作性的新途径。

研究团队采用了靶向记忆重激活（Targeted Memory Reactivation, TMR）技术来引导梦境。实验初期，参与者在睡前需解决一系列复杂谜题，每个谜题都与一个独特的音效关联。当参与者进入REM睡眠阶段后，研究人员选择性地播放与部分未解决谜题匹配的声音线索，旨在将这些任务“植入”到他们的梦境中。为确保干预效果源于梦境而非残留思维，研究人员利用多导睡眠监测（PSG）技术，仅在确认参与者处于深度睡眠状态时才播放提示音。

实验结果显示出显著的差异化效应。在被声音线索激活的谜题中，参与者醒来后有42%得到了创造性的解决方案，而对于未被声音提示的谜题，解决率仅为17%。此外，被声音线索成功引导并融入梦境的谜题，参与者次日的解题成功率从基础的20%提升至40%，有力地支持了梦境促进创造性问题解决的观点。

西北大学的科学家们指出，这项研究揭示了大脑在睡眠期间对外部刺激的高度敏感性。TMR技术通过在睡眠中重新激活特定记忆痕迹，促使大脑在非意识控制下进行问题的重组和结构调整，这与认知科学中“孵化效应”的理论相符。以往研究表明，自然睡眠本身就能提高问题解决几率，例如睡眠组解决率达62%，清醒对照组为24%，但TMR技术使这种效果的产生机制更加清晰可控。

高级作者肯·帕勒（Ken Paller）表示，当前世界面临诸多需要创新性解决方案的难题，深入理解大脑的创造性思维过程，可能使人类更接近解决这些挑战，“睡眠工程”技术有望发挥关键作用。这项工作不仅验证了声音线索在REM睡眠中引导梦境内容的可行性，也为未来在心理健康和提升人类创造潜能方面开发更具针对性的干预手段开辟了前景。研究人员正探索TMR技术与不同睡眠阶段（如慢波睡眠SWS和REM睡眠）的组合效应，以期更全面地利用睡眠的认知重塑能力。