Исследование, проведенное Каролинским институтом в Стокгольме, выявило закономерности старения у шведов, достигших 100 лет и более. Анализ данных более 270 000 человек показал, что будущие столетние люди к 85 годам имели значительно меньше заболеваний по сравнению со сверстниками, умершими раньше. Особенно это касается сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний. К 70 годам проблемы с сердцем были диагностированы лишь у 24,8% будущих столетних, тогда как среди тех, кто умер к 75 годам, этот показатель составлял 51,6%. Интересно, что здоровье столетних часто стабилизируется за несколько лет до смерти, что свидетельствует о сильной биологической устойчивости, проявляющейся уже в 70 лет. По мнению исследователей, это результат сочетания генетических, экологических факторов и образа жизни.
Ученые также проанализировали двенадцать биомаркеров, связанных с метаболизмом, воспалением, функцией почек и печени. Было установлено, что люди, достигшие 100 лет, имели более здоровые показатели уже в 60 лет. К таким маркерам относятся уровень глюкозы, креатинин, мочевая кислота, печеночные ферменты (АСТ/АЛТ), щелочная фосфатаза и лактатдегидрогеназа. Более низкие уровни этих показателей коррелировали с долголетием. Карин Модиг, участница исследования, отметила, что выводы бросают вызов мнению о неизбежности большего числа болезней при более долгой жизни, демонстрируя особую кривую старения у столетних. Шведская система здравоохранения, легкий доступ к качественной медицинской помощи, чистота окружающей среды и сильное чувство общности также способствуют общему благополучию и долголетию. Исследования подчеркивают, что образ жизни, включая питание, физическую активность и социальные связи, оказывает наибольшее влияние на продолжительность жизни, что подтверждается и концепцией «фика» — ритуала кофе-брейка, подчеркивающего важность социальных связей.