Япония достигла нового рубежа в продолжительности жизни, насчитывая почти 100 000 человек в возрасте старше 100 лет. По данным Министерства здравоохранения, труда и благосостояния на сентябрь 2025 года, в стране проживает 99 763 столетних жителя, что является новым рекордом и 55-м годом подряд роста этой демографической группы. За последний год число долгожителей увеличилось на 4 644 человека.
Женщины составляют подавляющее большинство среди столетних японцев, достигая 87 784 человек, или около 88% от общего числа. Этот показатель отражает общую тенденцию к более высокой продолжительности жизни у женщин. В среднем по стране насчитывается 80,58 долгожителей на 100 000 населения. Наибольшая концентрация столетних зафиксирована в префектуре Симанэ — 168,69 на 100 000 жителей, что является самым высоким показателем уже 13 лет подряд.
Выдающаяся продолжительность жизни в Японии объясняется комплексом факторов. Ключевую роль играет традиционная диета, богатая рыбой, соей, овощами и зеленым чаем, которая способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний и возрастных изменений на клеточном уровне. Исследования также отмечают пользу таурина, содержащегося в морепродуктах, для поддержания мышечного здоровья пожилых людей.
Надежная универсальная система здравоохранения, ориентированная на профилактику, включая программы вакцинации и регулярные медицинские осмотры, является еще одним столпом японского долголетия. Концепция «хара хачи бу» — практика употребления пищи до 80% насыщения — также способствует контролю веса и снижению риска хронических заболеваний.
Сильные социальные связи и чувство принадлежности к сообществу способствуют психологическому благополучию и, как следствие, долголетию. Однако эта демографическая тенденция создает и определенные вызовы, включая возросшую нагрузку на пенсионную и медицинскую системы, а также опасения по поводу экономической устойчивости из-за сокращения рабочей силы.
Прогнозируется, что к 2050 году число столетних жителей Японии может превысить 500 000 человек, что потребует дальнейших реформ и адаптации. Несмотря на эти трудности, Япония продолжает служить примером того, как комплексный подход к здоровью, питанию и социальной поддержке может способствовать значительному увеличению продолжительности жизни.