マンゴーは太りすぎの成人のインスリン感受性を改善する可能性：甘い果物の予想外の利点を明らかにする新しい研究

『Nutrients』誌に掲載された最近の研究によると、1日に2人前のマンゴー（約100カロリー）を摂取すると、太りすぎまたは肥満の成人のインスリン感受性が改善される可能性があることが示唆されています。イリノイ工科大学の研究者らは、4週間マンゴーを食事に取り入れた参加者は、対照群と比較してインスリン抵抗性が大幅に低下したことを発見しました。この改善は体重の変化なしに起こり、マンゴーの糖分含有量と肥満や糖尿病への影響に関する一般的な誤解に異議を唱えています。この研究は、マンゴーが健康的な血糖値管理をサポートし、2型糖尿病のリスクを軽減するための自然で楽しい方法としての可能性を強調しています。