快速食譜:簡易雞肉咖哩

编辑者: Olga Samsonova

這是一道簡單又美味的雞肉咖哩食譜,非常適合快速準備一餐。它融合了豐富的香料風味,製作過程毫不費力。在家烹飪不僅能確保食材的新鮮與衛生,更能根據個人喜好調整口味,這也是許多現代家庭選擇親自下廚的原因之一。研究顯示,參與烹飪過程能有效減壓,帶來成就感,同時也是促進家庭成員間互動的絕佳機會。

製作這道簡易雞肉咖哩,您將需要以下食材:雞肉一份、少許咖哩葉、兩顆洋蔥(切丁)、三顆番茄(切丁)、1/4杯馬鈴薯(切塊)、適量咖哩粉、葛拉姆馬薩拉(Garam Masala)、薑黃粉、一湯匙鹽,以及少許香菜葉(裝飾用)。

製作步驟如下:首先,在鍋中加熱一湯匙的油,加入雞肉塊煎至金黃。接著加入切丁的咖哩葉和洋蔥丁,翻炒至洋蔥變得透明。然後加入切丁的番茄,煮至軟爛成泥狀,隨後加入馬鈴薯塊並拌勻。在另一個碗中,混合咖哩粉、葛拉姆馬薩拉、薑黃粉和鹽,然後將此香料混合物加入鍋中。

接著,將鍋中的洋蔥番茄混合物炒香,加入約一杯水和一湯匙鹽,攪拌均勻,使其形成咖哩醬汁。最後,撒上切碎的香菜葉,煮至咖哩達到濃稠的狀態即可。這道咖哩充分展現了家常料理的簡潔與美味,無論是為家人或朋友準備,都能帶來溫馨的共享時光。透過簡單的步驟,就能在家中輕鬆複製出令人食指大動的美味咖哩,為日常餐桌增添一抹溫暖的色彩與豐富的風味。

來源

  • Indian Express Tamil

  • BeJay Agro Products | Organic Millets, Traditional Rice & Flours

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