瑞典卡羅林斯卡學院（Karolinska Institutet）的最新研究，透過分析超過44,000名年齡介於64至99歲的參與者長達35年的健康數據，成功識別出十二項與長壽密切相關的關鍵生物標記。研究發現，包括葡萄糖、肌酸酐、尿酸、膽固醇、腎功能及鐵質水平等指標，在中年時期若能維持在較佳範圍，將顯著提升活到百歲的機率。這項發表在《GeroScience》期刊的研究，指出這些生物標記的平衡狀態，對於預測和促進長壽具有重要意義。
研究結果顯示，中年時期較高的葡萄糖、肌酸酐和尿酸水平，與較低的百歲機率相關；反之，這些標記物的較低水平，加上健康的膽固醇和良好的腎臟功能，則與更長的壽命呈現正相關。卡羅林斯卡學院的衰老研究中心（Aging Research Center, ARC）專家指出，雖然基因扮演一定角色，但生活方式的影響不容忽視。健康飲食、規律運動及良好的生活習慣，能從生物標記層面產生積極影響，進而延長健康壽命。此研究為個人管理健康、追求卓越生命品質提供了具體的生物學指標參考。