Исследование, проведенное Каролинским институтом в Швеции, выявило 12 ключевых биомаркеров, связанных с долголетием. Анализ данных более 44 000 человек в возрасте от 64 до 99 лет показал, что определенные показатели крови, наблюдаемые еще в среднем возрасте, могут предсказывать вероятность достижения столетнего возраста. Примерно 2,7% участников исследования дожили до 100 лет и старше.
К числу биомаркеров, ассоциированных с более продолжительной жизнью, относятся уровни глюкозы, креатинина, мочевой кислоты, холестерина, а также маркеры функции почек и низкий уровень железа. Более высокие уровни глюкозы, креатинина и мочевой кислоты в среднем возрасте коррелировали с меньшей вероятностью достижения 100 лет. Напротив, более низкие уровни этих биомаркеров, наряду со здоровым уровнем холестерина и хорошей функцией почек, были связаны с увеличением продолжительности жизни. Исследование подчеркивает, что хотя генетика играет роль, факторы образа жизни, такие как питание и физическая активность, также вносят значительный вклад в здоровое долголетие. Интересно, что у людей, достигших 100 лет, часто наблюдались не экстремально высокие или низкие значения биомаркеров, а скорее стабильные показатели в пределах оптимальных диапазонов. Это говорит о том, что поддержание баланса этих показателей может быть критически важным для продления не только продолжительности жизни, но и ее качества.
Дополнительные выводы исследования указывают на то, что различия в биомаркерах между долгожителями и теми, кто умер раньше, становились заметны уже за десятилетие до смерти. Это предполагает, что как генетические, так и модифицируемые факторы образа жизни, отраженные в этих показателях, могут играть важную роль в достижении исключительного долголетия. Например, исследование показало, что люди с самыми низкими уровнями мочевой кислоты имели на 4% больше шансов дожить до 100 лет по сравнению с теми, у кого были самые высокие уровни. Таким образом, исследование Каролинского института предоставляет ценные сведения о биомаркерах, связанных с долголетием, и подчеркивает важность комплексного подхода к здоровью, включающего как генетические предрасположенности, так и осознанный выбор образа жизни.