IT界の重鎮であるブライアン・ジョンソン氏は、「プロジェクト・ブループリント」を掲げ、自身の生物学的年齢を実年齢よりも若返らせるという前例のない試みに注力している。この探求は、単なる健康増進の域を超え、人間の持つ生物学的限界を押し広げる可能性を追求する壮大な実験と見なされている。ジョンソン氏は、既にわずか7ヶ月間で、エピジェネティック年齢を5.1年分若返らせるという驚異的な成果を達成し、世界的な関心を集めている。この事実は、個人のライフスタイルが身体の深層構造に与える影響の大きさを具体的に示唆するものだ。
彼が実践するプロトコルは極めて厳格であり、その核となるのは、レンズ豆やベリー類を中心とした植物性の完全栄養食を、一日あたり約1,977キロカロリーに抑える食事法である。これに加え、日々の運動、徹底した睡眠管理、そしてMRIやデキサスキャンといった先進的なモニタリング技術を駆使し、体内の変化を継続的に精密に把握している。このアプローチは、外部環境に依存せず、自己の内部構造を最適化することに全力を傾ける姿勢を体現している。
特筆すべきは、ジョンソン氏が肉食を避ける選択をしている点である。これは、将来的な人工知能が人類をどのように扱うかという倫理的な考察に基づいているとも言われるが、本質的には、自らが選択する食のあり方が自己の未来の在り方を形作るという深い認識の表れと解釈できる。エピジェネティッククロック、すなわち生物学的年齢を測定する技術は、暦年齢とは異なる個人の老化の進行度を可視化するものであり、近年、老化は治療・予防の対象であるという認識が広がりを見せている。
例えば、極端な長寿を記録した個人の解析では、DNAメチル化に基づくエピジェネティック時計により、実年齢よりも約23歳若かったという報告もあり、ライフスタイルが生物学的状態に与える影響の大きさが裏付けられている。ジョンソン氏の「ブループリント」は、個人の選択と徹底した自己管理が、身体という最も正直な鏡にどのような変化を映し出すのかを世界に示す、壮大な実験の場となっている。彼の行動は、自己の在り方そのものが外界の現れであるという根源的な真実を静かに示唆し、内側を整えることが外側の現実を再構築する力となることを体現している。