I manghi potrebbero migliorare la sensibilità all'insulina negli adulti in sovrappeso: un nuovo studio rivela gli inaspettati benefici del dolce frutto

Un recente studio pubblicato su *Nutrients* suggerisce che il consumo di due porzioni di mango al giorno (circa 100 calorie) potrebbe migliorare la sensibilità all'insulina negli adulti in sovrappeso o obesi. I ricercatori dell'Illinois Institute of Technology hanno scoperto che i partecipanti che hanno incorporato i manghi nella loro dieta per quattro settimane hanno sperimentato una significativa riduzione della resistenza all'insulina, rispetto a un gruppo di controllo. Questo miglioramento si è verificato senza cambiamenti nel peso corporeo, sfidando le comuni idee sbagliate sul contenuto di zucchero dei manghi e sul suo impatto sull'obesità e sul diabete. Lo studio evidenzia il potenziale dei manghi come modo naturale e piacevole per supportare una sana gestione della glicemia e ridurre il rischio di diabete di tipo 2.