মোটা वयস্কেদের মধ্যে ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করতে পারে আম: একটি নতুন গবেষণায় মিষ্টি ফলের অপ্রত্যাশিত উপকারিতা প্রকাশ

নিউট্রিয়েন্টস জার্নালে প্রকাশিত একটি সাম্প্রতিক গবেষণা থেকে জানা যায় যে প্রতিদিন দুটি পরিবেশন আম (প্রায় 100 ক্যালোরি) খেলে মোটা বা অতিরিক্ত ওজনযুক্ত বয়স্কদের মধ্যে ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত হতে পারে। ইলিনয় ইনস্টিটিউট অফ টেকনোলজির গবেষকরা দেখেছেন যে অংশগ্রহণকারীরা যারা চার সপ্তাহ ধরে তাদের ডায়েটে আম অন্তর্ভুক্ত করেছেন, তাদের কন্ট্রোল গ্রুপের তুলনায় ইনসুলিন প্রতিরোধের উল্লেখযোগ্য হ্রাস পেয়েছে। এই উন্নতি শরীরের ওজনের পরিবর্তন ছাড়াই ঘটেছে, যা আমের চিনির পরিমাণ এবং স্থূলতা ও ডায়াবেটিসের উপর এর প্রভাব সম্পর্কে প্রচলিত ভুল ধারণাগুলোকে চ্যালেঞ্জ করে। গবেষণাটি স্বাস্থ্যকর রক্তে শর্করার ব্যবস্থাপনাকে সমর্থন করতে এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে একটি প্রাকৃতিক এবং আনন্দদায়ক উপায় হিসাবে আমের সম্ভাবনার উপর জোর দেয়।