একটি নতুন গবেষণায় সঙ্গীতের শক্তি তুলে ধরা হয়েছে যা সকালে মেজাজ উন্নত করে এবং চাপ কমায়। ডঃ ডেভিড এম. গ্রিনবার্গের নেতৃত্বে পরিচালিত এই গবেষণায় পারফেক্ট সকালবেলার প্লেলিস্টের সূত্র উদ্ঘাটিত হয়েছে।
সর্বোত্তম প্লেলিস্টে থাকে ধীরে ধীরে বাড়তে থাকা সুরের প্রবাহ, প্রতি মিনিটে ১০০ থেকে ১৩০ বিটের মধ্যে গতি এবং ইতিবাচক গানের কথা। এই উপাদানগুলি ডোপামিনের উৎপাদন বাড়িয়ে সতর্কতা ও আনন্দ বৃদ্ধি করে।
জোরালো এলার্মের পরিবর্তে, এই গানগুলি মস্তিষ্ককে শান্তভাবে উচ্চ শক্তির অবস্থায় নিয়ে যায়। এই পদ্ধতিটি প্রেরণা বৃদ্ধি করে এবং দিনের জন্য ইতিবাচক মনোভাব তৈরি করে, যা আমাদের সাংস্কৃতিক ঐতিহ্যের মতো প্রাণবন্ত ও হৃদয়স্পর্শী।