科技界巨擘布萊恩·強森（Bryan Johnson）正透過其「藍圖計畫」（Project Blueprint）進行一場極具前瞻性的生命優化工程，其核心目標是將其生理時鐘倒撥二十七年，以期達到如同十八歲般的生物學狀態。這項宏大的追求，不僅是個人對時間的挑戰，更像是一場對人類潛能邊界的深刻探索，展現了透過系統化方法，生命軌跡可以被重新校準的可能性。
強森的嚴苛規範涵蓋了生活的每一個細節。在飲食方面，他堅持極度精簡的植物性攝取，每日熱量控制在約一九七七大卡，重點鎖定在如扁豆和莓果等原型食物。此一飲食結構，旨在為身體提供最純淨的燃料，排除一切可能干擾系統和諧運作的干擾源。此外，他的日常還嚴格納入了規律的體能鍛鍊、精準的睡眠時程、前沿的生物技術干預，以及如核磁共振（MRI）和雙能量X光吸收儀（Dexa scans）等先進的監測手段，確保所有調整都有數據支持。
這項實驗的初期成果已然引人注目：在短短七個月內，強森的表觀遺傳年齡便成功逆轉了五點一年，這項成就已獲得世界紀錄的認可。他對身體的精細調控，已使他的心臟機能如同三十七歲，皮膚狀態媲美二十八歲，甚至體能表現已達十八歲的水平，其衰老速度比常人慢了百分之三十。這種對自身系統的深度介入與優化，體現了一種將生命視為可被精確編程與優化的工程學思維。
值得注意的是，強森在制定其極端方案時，也融入了對未來社會圖景的考量。他選擇完全避開肉類，此舉部分源於對未來人工智慧（AI）可能如何對待人類群體的深層憂慮。這種將個人健康實踐與對宏大未來趨勢的洞察相結合的做法，揭示了個體選擇背後更廣闊的價值觀投射。他將身體視為一個需要持續校準的精密儀器，任何偏離最佳狀態的行為，都被視為對自身潛能的無謂消耗。這份對自我掌控的實踐，正引領著一場關於人類存在方式的無聲變革。