綠意盎然的健康:研究揭示綠色空間對中年女性心血管健康的益處

编辑者: Liliya Shabalina

一項於2025年發表、由Rifas-Shiman及其團隊主導的研究,證實了視覺上可見的綠色空間對中年女性心血管健康的顯著助益。研究結果顯示,即使是從街道景觀中觀察到的綠意,也與更佳的心臟健康指標密切相關。隨著都市化進程,自然空間的縮減對公眾健康構成潛在威脅,特別是對於心血管疾病風險較高的中年女性而言,綠色空間的保護作用不容忽視。

該研究採用了美國心臟協會的「生命關鍵八項指標」(Life's Essential 8)框架,此框架涵蓋了身體活動、血壓、膽固醇、飲食、睡眠、體重、血糖及不吸菸等關鍵健康面向。研究團隊透過分析街道影像,精確量化了參與者居住環境的綠化程度,並探討其對這些健康指標的影響。研究發現,更高的樹木覆蓋率與更健康的飲食、更佳的睡眠、更高的身體活動量、避免吸菸以及更理想的體重、血壓和血糖水平呈現正相關。具體而言,每增加一個標準差的街道綠化,整體心血管健康分數平均提高2.4分,行為指標分數提高2.8分,生物醫學指標分數亦提高2.8分。即使在調整了個人和社區層級的潛在干擾因素後,這些關聯性依然顯著,特別是與飲食、體重和血糖水平的改善相關。

研究結果進一步指出,綠色空間的益處不僅限於物理接觸,視覺上的接觸同樣重要。研究人員推測,觀賞自然環境有助於減輕壓力,並可能鼓勵更健康的生活方式,從而促進身心靈的整體福祉。這種壓力減輕和生活方式的改變,對於預防心血管疾病的發生至關重要。此外,研究也強調了城市規劃在促進公共健康中的關鍵角色,建議在城市設計中優先納入綠色空間,以提升居民的整體健康水平。

值得注意的是,此研究採用深度學習演算法分析Google街景影像,此方法比傳統衛星影像更能精確捕捉地面景觀。透過此技術,研究得以量化參與者住宅周圍500公尺範圍內的樹木、草地及其他綠色植被的能見度。這項創新方法為理解環境因素如何影響健康提供了新的視角。總體而言,這項研究有力地證明了綠色空間,特別是街道上的樹木,對於中年女性心血管健康的積極影響,並為城市規劃者和公共衛生決策者提供了寶貴的參考依據,以期創造更健康、更宜居的城市環境。

來源

  • Scienmag: Latest Science and Health News

  • Biology of Sex Differences

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