正念雕塑：通往放鬆與心智清晰的新途徑

正念雕塑是一種結合雕塑與正念技巧的創意實踐。它鼓勵個人專注於當下，從而促進放鬆和心智清晰。

這種方法旨在減輕壓力並提高意識。參與正念雕塑可以帶來平靜和滿足感，同時也培養藝術表現力。

將正念雕塑融入您的日常生活中，提供了一種獨特的放鬆和改善心理健康的方式。它讓您在練習正念的同時探索您的創造力。