Người đam mê sống lâu Bryan Johnson ủng hộ việc tiêu thụ dầu ô liu nguyên chất (EVOO) hàng ngày, trích dẫn những lợi ích tiềm năng của nó đối với việc kiểm soát cân nặng và kiểm soát lượng đường trong máu. Johnson so sánh EVOO một cách ưu ái với Ozempic, một loại thuốc điều trị lượng đường trong máu và giảm cân.
Ông nhấn mạnh khả năng của EVOO trong việc kích thích giải phóng GLP-1, một loại hormone điều chỉnh sự thèm ăn và lượng đường trong máu. Một nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ EVOO dẫn đến giảm cân trung bình 5,2 pound trong chín tuần. Johnson tiêu thụ một muỗng canh EVOO với mỗi bữa ăn.
Johnson lưu ý rằng EVOO có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú xâm lấn hơn 60% và giảm lượng đường trong máu 60% sau bữa ăn. Ông cũng tuyên bố rằng nó làm giảm mức LDL bị oxy hóa, chống lại tổn thương sau bữa ăn. Mặc dù không phải là một sự thay thế đã được khoa học chứng minh cho Ozempic, EVOO có thể là một bổ sung có giá trị cho một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh.