Переваги кетогенної дієти: нові погляди на психічне благополуччя у 2025 році

Нещодавні дослідження 2025 року продовжують вивчати потенційні переваги кетогенної дієти для психічного благополуччя. Дослідники вивчають, як ця дієта з високим вмістом жирів і низьким вмістом вуглеводів впливає на настрій, стрес, тривогу та загальну когнітивну функцію.

Європейське дослідження з Центру метаболічної психіатрії показало, що кетогенна дієта може призвести до покращення психічного та фізичного здоров'я. Учасники з біполярним розладом показали поліпшення настрою, енергії, імпульсивності та тривоги, що корелювалося з підвищеним рівнем кетонів.

Медичний факультет Стенфордського університету проводить поточні дослідження, включаючи рандомізоване контрольоване дослідження, щоб оцінити вплив кетогенної терапії на якість життя людей із шизофренією, біполярним розладом та депресією. Ці дослідження спрямовані на надання більш переконливих доказів ефективності та механізмів кетогенної дієти в покращенні психічного здоров'я.