Сучасне життя сповнене стресів, які можуть негативно впливати на здоров'я. Однак, нові дослідження підкреслюють роль собак у полегшенні цього стану. Наукові дані свідчать, що взаємодія з собаками має значний біологічний вплив, допомагаючи організму краще реагувати на стресові ситуації.
Дослідження, проведене в Університеті Лінкольна, показало, що діти, які взаємодіяли з собаками, демонстрували помітне зниження рівня кортизолу – гормону стресу. Навіть короткочасний контакт, як-от 15 хвилин з собакою, може мати позитивний ефект, знижуючи стрес у студентів, частоту серцевих скорочень та рівень гормонів стресу. Погладжування собаки також сприяє зниженню кортизолу та підвищенню рівня окситоцину, гормону, пов'язаного з почуттям любові та зв'язку.
Ці висновки підтверджують, що собаки є цінними компаньйонами для боротьби зі стресом. Включення собак у життя або участь у програмах терапії з собаками може суттєво покращити самопочуття. Додаткові дослідження вказують на позитивний вплив собак на психічне здоров'я, зокрема на зниження рівня тривоги та депресії.
Дослідження, проведене в Університеті Джонса Гопкінса, виявило, що власники домашніх тварин часто мають кращу самооцінку та отримують більше соціальної підтримки від своїх улюбленців, ніж від людей. Це особливо важливо для тих, хто страждає від самотності або депресії. Крім того, собаки мотивують людей до фізичної активності, заохочуючи до прогулянок та ігор, що є ключовим фактором для покращення психічного здоров'я та зниження стресу.