Сила вдячності: Як вдячність підвищує добробут та моральний дух на робочому місці

Практика вдячності може значно покращити добробут та підвищити моральний дух на робочому місці, переносячи фокус на позитивне. Цей простий акт може зменшити стрес, покращити настрій та сприяти більш залученому середовищу.

Вдячність передбачає визнання та оцінку хороших речей у житті, малих чи значних. Консультант з організаційного розвитку Елісон С. Джонс підкреслює, що щоденні практики вдячності тренують мозок шукати позитив, трансформуючи перспективи у важкі часи. Ця практика може бути такою простою, як перерахування речей, за які людина вдячна щодня, або обмін вдячністю з «другом вдячності».

На робочому місці вираження вдячності може підвищити залученість працівників та бажання допомагати іншим. Компанії впроваджують різні методи вираження вдячності, такі як рукописні нотатки, програми визнання та подарунки. Наприклад, Інститут О.С. Таннера допомагає організаціям розробляти ефективні стратегії визнання. Меган Стетлер, директор О.С. Таннера, зазначає, що ці зусилля з'єднують працівників з глибшим відчуттям мети та значення.

Тіа Генрі, директор програми, підкреслює, що ці ініціативи допомагають працівникам справлятися зі стресом та повертатися до стану добробуту. Хоча вдячність корисна, вона не повинна замінювати потребу у справедливих умовах праці. Як зазначає Джонс, вдячність не слід плутати з пасивністю; відстоювання основних потреб залишається важливим. Зрештою, послідовна практика вдячності пропонує потужний інструмент для покращення індивідуального добробуту та створення більш сприятливого та залученого середовища як в особистому, так і в професійному середовищі.