Вчені досліджують таємницю 'порожнього розуму'
Вчені заглиблюються у феномен 'порожнього розуму', стан, коли наші думки, здавалося б, зникають, потенційно займаючи до 20% нашого часу неспання. Розуміння цього стану може пролити світло на когнітивні процеси та психічне здоров'я. Дослідники з Університету Льєжа, під керівництвом когнітивного нейробіолога Афіни Демертці, працюють над визначенням та розумінням 'порожнього розуму'.
Огляд Демертці визначає сім різних визначень цього стану, з її улюбленим визначенням як "враження відсутності думки або неможливість повідомити про будь-яку думку". Це широке визначення визнає різноманітні способи, якими люди описують ментальну порожнечу, наприклад, "Я не пам'ятаю, про що я думав" або "Я не звертав уваги". Використовуючи функціональну магнітно-резонансну томографію (фМРТ), дослідники спостерігали активність мозку протягом цих періодів.
Вони виявили, що активується мережа пасивного режиму роботи мозку, включаючи поясну кору. Однак ця активність може відображати когнітивні зусилля щодо придушення думок, а не відсутність самої думки. Щоб подолати це, команда Демертці проаналізувала активність мозку у людей у стані спокою, періодично запитуючи їх, про що вони думають. Вони визначили специфічний патерн активності мозку, який передував повідомленням про порожній розум, що передбачало синхронізовану координацію мозкових мереж. Цей патерн також спостерігався під час сну та анестезії.
Ці висновки підтримують ідею про те, що існує сильний зв'язок між блуканням розуму та рівнем збудження в нашому мозку. Низький рівень збудження може збільшити ймовірність відчуття порожнього розуму. Однак підтримка високого рівня збудження може призвести до тривоги, яка також може порушити мисленнєві процеси. Дослідження показує, що 'порожній розум' може бути формою ментального відпочинку, що дозволяє мозку оптимально функціонувати протягом годин неспання. Це дослідження є цінним, оскільки воно допомагає нам зрозуміти коливання наших психічних станів та їх вплив на нашу когнітивну діяльність та психічне здоров'я.
Воно також може надати інформацію про такі стани, як СДУГ та генералізований тривожний розлад, які часто пов'язані з блуканням розуму. Розуміючи 'порожній розум', ми можемо краще оцінити складну роботу нашого мозку та те, як він впливає на наше повсякденне життя.