O entusiasta da longevidade Bryan Johnson defende o consumo diário de azeite extra virgem (AOVE), citando seus benefícios potenciais para o controle de peso e o controle da glicose. Johnson compara favoravelmente o AOVE ao Ozempic, um medicamento para a regulação do açúcar no sangue e a perda de peso.
Ele destaca a capacidade do AOVE de estimular a liberação de GLP-1, um hormônio que regula o apetite e o açúcar no sangue. Um estudo mostrou que o consumo de AOVE resultou em uma perda de peso média de 2,4 kg ao longo de nove semanas. Johnson consome uma colher de sopa de AOVE com cada refeição.
Johnson observa que o AOVE pode reduzir o risco de câncer de mama invasivo em mais de 60% e diminuir os níveis de açúcar no sangue em 60% após a refeição. Ele também afirma que reduz os níveis de LDL oxidado, combatendo os danos pós-refeição. Embora não seja um substituto cientificamente comprovado para o Ozempic, o AOVE pode ser uma adição valiosa a uma dieta e estilo de vida saudáveis.