Entuzjasta długowieczności, Bryan Johnson, zaleca codzienne spożywanie oliwy z oliwek extra virgin (EVOO), powołując się na jej potencjalne korzyści dla kontroli wagi i poziomu glukozy. Johnson porównuje EVOO do Ozempic, leku na regulację poziomu cukru we krwi i utratę wagi.
Podkreśla zdolność EVOO do stymulowania uwalniania GLP-1, hormonu regulującego apetyt i poziom cukru we krwi. Badanie wykazało, że spożywanie EVOO spowodowało średnią utratę wagi o 5,2 funta w ciągu dziewięciu tygodni. Johnson spożywa łyżkę stołową EVOO do każdego posiłku.
Johnson zauważa, że EVOO może zmniejszyć ryzyko inwazyjnego raka piersi o ponad 60% i obniżyć poziom cukru we krwi o 60% po posiłku. Twierdzi również, że obniża poziom utlenionego LDL, zwalczając uszkodzenia po posiłku. Chociaż nie jest naukowo udowodnionym zamiennikiem Ozempic, EVOO może być cennym dodatkiem do zdrowej diety i stylu życia.