Mango's kunnen de insulinegevoeligheid bij volwassenen met overgewicht verbeteren: Nieuwe studie onthult de onverwachte voordelen van de zoete vrucht

Een recente studie gepubliceerd in *Nutrients* suggereert dat het consumeren van twee porties mango's per dag (ongeveer 100 calorieën) de insulinegevoeligheid bij volwassenen met overgewicht of obesitas kan verbeteren. Onderzoekers van het Illinois Institute of Technology ontdekten dat deelnemers die gedurende vier weken mango's in hun dieet opnamen, een significante vermindering van insulineresistentie ervoeren, vergeleken met een controlegroep. Deze verbetering trad op zonder veranderingen in het lichaamsgewicht, wat gangbare misvattingen over het suikergehalte van mango's en de impact ervan op obesitas en diabetes uitdaagt. De studie benadrukt het potentieel van mango's als een natuurlijke en plezierige manier om een gezond bloedsuikermanagement te ondersteunen en het risico op type 2 diabetes te verminderen.