ビタミンD3サプリメントは生物学的加齢を遅らせる、2025年の研究で判明

研究者たちは常にアンチエイジングの解決策を探求しています。The American Journal of Clinical Nutrition（AJCN）に掲載された最近の研究では、ビタミンD3が老化プロセスを遅らせる可能性があることが示唆されています。

この研究は、染色体の末端にある保護キャップであるテロメアに焦点を当てました。テロメアは年齢とともに短くなり、加齢に伴う病気の原因となります。科学者たちは、このテロメアの短縮を遅らせる方法を探しています。

50歳以上の1,000人以上の参加者が、毎日2000 IUのビタミンD3またはプラセボのいずれかを受けました。研究者らは、生物学的年齢を評価するために、研究開始時、および2年後と4年後に白血球中のテロメア長を測定しました。

その結果、ビタミンD3の摂取はテロメアの短縮を大幅に遅らせ、プラセボ群と比較して約3年間の老化を防止するのに相当することが示されました。オメガ3脂肪酸は、テロメア長に有意な影響を示しませんでした。