Sommer: Eine Zeit der inneren Einkehr

Der Sommer ist eine einzigartige Zeit, nicht nur für Erholung, sondern auch für innere Erneuerung. Während die äußere Welt langsamer wird, bietet sich die Gelegenheit, unsere Aufmerksamkeit nach innen zu richten. Wir müssen keine großen Veränderungen anstreben; es genügt, präsent zu sein und zu bemerken, was wir wirklich brauchen.

Innere Stille, Selbstreflexion und achtsame Präsenz können dazu beitragen, dass die Sommermonate ein tieferes Gleichgewicht bringen. Die Psychologin Zsuzsanna Czuppon sagt: „Der Sommer ist für viele eine Zeit des Innehaltens. Längere Ferien, ein flexiblerer Arbeitsplan und eine entspanntere soziale Dynamik können dazu beitragen, vom Alltag abzuschalten.“

Die Ruhe des Sommers schafft eine Gelegenheit für innere Ordnung. Sich aus der gewohnten Umgebung zu entfernen, auch nur für ein paar Tage, kann die inneren Stimmen verstärken, die keine Aufmerksamkeit erhalten haben. Dies ist eine Gelegenheit zur Selbstreflexion und zum Zuhören auf uns selbst. Die Sommersaison ermutigt uns, präsent zu sein, unsere Bedürfnisse wahrzunehmen und eine tiefere Erfüllung zu erreichen, nicht nur körperlich, sondern auch emotional und mental.