সুইডিশ আসবাবপত্র প্রস্তুতকারক সংস্থা আইকেইএ (IKEA) সম্প্রতি ‘ফোন স্লিপ’ (Phone Sleep) নামে একটি অভিনব সংগ্রহ বাজারে এনেছে। এই উদ্যোগটি কেবল নতুন পণ্য হিসেবে নয়, বরং এটি ঘুমের আগে ব্যক্তিগত সীমানা পুনর্বিবেচনা করার একটি জোরালো আহ্বান, বিশেষ করে যখন বিশ্বজুড়ে চলছে চরম ডিজিটালাইজেশন। এই সংগ্রহটি এমন এক সময়ে এসেছে যখন আমাদের দৈনন্দিন জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে স্মার্টফোন অপরিহার্য হয়ে উঠেছে, যা প্রায়শই আমাদের বিশ্রামের সময়কেও গ্রাস করে নেয় এবং ঘুমের গুণমানকে প্রভাবিত করে।
এই সংকলনের মূল আকর্ষণ হলো স্মার্টফোনগুলির জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা ক্ষুদ্রাকৃতির বিছানা, যা আইকেইএ-এর নিজস্ব আসবাবপত্রের আদলে তৈরি করা হয়েছে। এই ‘ঘুমের স্থানগুলি’ এনএফসি (NFC) চিপস দ্বারা সজ্জিত। এই চিপগুলি ডিভাইসটি কতক্ষণ বিশ্রামে ছিল, সেই সময়টি রেকর্ড করে। সংগৃহীত তথ্য আইকেইএ-এর নিজস্ব অ্যাপ্লিকেশনে স্থানান্তরিত হয়, যা ব্যবহারকারীদের তাদের রাতের অভ্যাসগুলি পর্যবেক্ষণ ও সংশোধন করতে সহায়তা করে। এর মাধ্যমে ব্যবহারকারীরা তাদের ডিজিটাল ডিভাইস থেকে দূরে থাকার একটি সুনির্দিষ্ট রুটিন তৈরি করতে উৎসাহিত হন।
সংযুক্ত আরব আমিরাত (UAE)-এ এই প্রচারটি একটি গেম-ভিত্তিক প্রতিযোগিতা, যার নাম ‘ফোন স্লিপ চ্যালেঞ্জ’, এর মাধ্যমে আরও জনপ্রিয়তা লাভ করেছে। যে সমস্ত ব্যবহারকারী টানা সাত রাত ধরে প্রতি রাতে কমপক্ষে সাত ঘণ্টা তাদের গ্যাজেটগুলিকে এই মিনি-বিছানায় রেখে শৃঙ্খলা প্রদর্শন করতে সক্ষম হবেন, তারা পুরস্কৃত হবেন। পুরস্কার হিসেবে আইকেইএ স্টোরগুলিতে কেনাকাটার জন্য ১০০ দিরহামের (যা প্রায় ২২০০ রুবলের সমান) একটি ভাউচার দেওয়া হবে। এই চ্যালেঞ্জে অংশ নিতে হলে গ্রাহকদের আইকেইএ স্টোরগুলিতে কমপক্ষে ৭৫০ দিরহাম খরচ করতে হবে, যার মধ্যে ঘুমের জন্য ব্যবহৃত অন্তত একটি পণ্য অন্তর্ভুক্ত থাকতে হবে। এই শর্ত পূরণ হলেই তারা বিনামূল্যে একটি মিনি-বিছানা লাভ করবেন।
এই উদ্যোগটি দৈনন্দিন জীবনে মানসম্মত বিশ্রামের গুরুত্বকে একীভূত করার জন্য ব্র্যান্ডের আকাঙ্ক্ষাকে তুলে ধরে। আইকেইএ স্লিপ রিপোর্ট ২০২৫ অনুসারে, সংযুক্ত আরব আমিরাতের বাসিন্দারা ঘুমের মানের ক্ষেত্রে ১০০-এর মধ্যে ৬৮ স্কোর করেছে, যা বিশ্বব্যাপী গড় ৬৩ স্কোরের চেয়ে সামান্য বেশি হলেও উন্নতির যথেষ্ট সুযোগ রয়েছে। আইকেইএ আল-ফুত্তাইম-এর মার্কেটিং-এর জেনারেল ম্যানেজার কার্লা ক্লুমপেনার (Carla Klumpenaar) মন্তব্য করেছেন যে ঘুম সম্ভবত আমাদের জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ‘ডিজাইন প্রকল্প’, যা প্রায়শই উপেক্ষা করা হয়। তিনি আরও যোগ করেন যে ফোনগুলি এখন শোবার ঘরে ‘অনাহূত অতিথি’ হিসেবে প্রবেশ করেছে, যা বিশ্রামের পরিবেশ নষ্ট করে।
বিভিন্ন গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে স্ক্রিনটাইম নিজেই আমাদের সময়ের প্রধান চোর। শিক্ষার্থীদের মধ্যে পরিচালিত এক বিশ্লেষণে দেখা গেছে যে ঘুমের আগে মাত্র এক ঘণ্টা স্মার্টফোন ব্যবহার করলে অনিদ্রার ঝুঁকি ৫৯% বৃদ্ধি পায় এবং প্রতি রাতে গড়ে ২৪ মিনিট ঘুম চুরি হয়ে যায়। ‘ফোন স্লিপ’ সংগ্রহটি একটি রুটিন সমস্যাকে স্বাস্থ্যকর অভ্যাসে পরিণত করার একটি খেলার ছলে সমাধান দেয়। মিনি-বিছানার মতো একটি বাস্তব বস্তু প্রদানের মাধ্যমে এটি ব্যক্তিগত সময়ের উপর নিয়ন্ত্রণ ফিরে পাওয়ার একটি সহজ, কিন্তু কার্যকর আচার হিসেবে কাজ করে, যা ডিজিটাল আসক্তি থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে।