"সিম্পলি পপ" দিয়ে কোক প্রিBiওটিক পানীয়ের প্রবণতায় যোগ দিয়েছে: এটি কি সোডার স্বাস্থ্যকর বিকল্প?

কোক "সিম্পলি পপ" চালু করেছে, পপি এবং অলিওপপের মতো ব্র্যান্ডের সাথে প্রিBiওটিক পানীয় বাজারে প্রবেশ করছে। এই পানীয়গুলি, ক্যালোরি এবং চিনিতে কম এবং ফাইবার বেশি, অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়াকে পুষ্ট করে হজমের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার লক্ষ্য রাখে। নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান শেলি ব্রোগনি অন্ত্রের স্বাস্থ্যকে সামগ্রিক সুস্থতার সাথে যুক্ত করে চলমান গবেষণার কথা উল্লেখ করেছেন। যদিও প্রিBiওটিক সোডা নিয়মিত সোডার চেয়ে ভাল বিকল্প সরবরাহ করে, অতিরিক্ত শর্করা থাকার কারণে পরিমিত পরিমাণে গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ। ব্রোগনি পরামর্শ দেন যে রসুন, পেঁয়াজ, কলা, शतावरी এবং মটরশুঁটি জাতীয় ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার সমৃদ্ধ একটি বিচিত্র খাদ্য অনুরূপ বা আরও বেশি সুবিধা দিতে পারে। দই, কিমচি এবং কম্বুচার মতো গাঁজনযুক্ত খাবার প্রোবায়োটিকের চমৎকার উৎস।