১২টি দীর্ঘায়ু বায়োমার্কার: ক্যারোলিনস্কা ইনস্টিটিউটের গবেষণার অন্তর্দৃষ্টি

সুইডেনের ক্যারোলিনস্কা ইনস্টিটিউটের একটি সাম্প্রতিক গবেষণা দীর্ঘায়ু অর্জনের সাথে যুক্ত ১২টি মূল বায়োমার্কার চিহ্নিত করেছে। এই গবেষণাটি ৪৪,০০০ জনেরও বেশি অংশগ্রহণকারীর ডেটা বিশ্লেষণ করে, যাদের বয়স ছিল ৬৪ থেকে ৯৯ বছর। গবেষণায় দেখা গেছে যে মধ্যবয়সে গ্লুকোজ, ক্রিয়েটিনিন এবং ইউরিক অ্যাসিডের উচ্চ মাত্রা ১০০ বছর বা তার বেশি বয়স পর্যন্ত বেঁচে থাকার সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়। অন্যদিকে, এই বায়োমার্কারগুলির নিম্ন মাত্রা, স্বাস্থ্যকর কোলেস্টেরল এবং কিডনি ফাংশনের সাথে দীর্ঘায়ু বৃদ্ধি পেয়েছে। জিনগত কারণের পাশাপাশি, খাদ্যাভ্যাস এবং ব্যায়ামের মতো জীবনযাত্রার কারণগুলিও একটি স্বাস্থ্যকর জীবনকাল বৃদ্ধিতে উল্লেখযোগ্যভাবে অবদান রাখে।

গবেষণাটি আরও দেখায় যে যারা দীর্ঘজীবী হন, তাদের মধ্যে কিছু বায়োমার্কারের মাত্রা অন্যদের তুলনায় ভিন্ন থাকে। বিশেষ করে, যারা ১০০ বছর বা তার বেশি বেঁচে ছিলেন, তাদের মধ্যে গ্লুকোজ, ক্রিয়েটিনিন এবং ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা সাধারণত কম ছিল। এটি ইঙ্গিত দেয় যে এই সূচকগুলির একটি অনুকূল মাত্রা দীর্ঘ জীবনের জন্য সহায়ক হতে পারে। ক্যারোলিনস্কা ইনস্টিটিউটের এই গবেষণাটি দীর্ঘায়ুর জৈবিক ভিত্তি সম্পর্কে আমাদের জ্ঞান বৃদ্ধি করে এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের গুরুত্ব তুলে ধরে। এই বায়োমার্কারগুলি পর্যবেক্ষণ করে এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তন করে, ব্যক্তিরা তাদের স্বাস্থ্যকাল এবং জীবনকাল উন্নত করার দিকে পদক্ষেপ নিতে পারে, যা একটি স্বাস্থ্যকর বার্ধক্যের দিকে পরিচালিত করে।