YouTube 推出 Shorts 影片新計時器：對抗「無盡內容流」的數位健康新策略

YouTube 在數位健康領域邁出了重要一步。該平台於 2025 年 10 月 22 日宣布，將為其極受歡迎的 Shorts 短片功能推出一項全新工具。這項新功能是一個可自訂的計時器，旨在協助使用者管理他們花費在「無盡內容流」短片上的時間。這被視為大型科技平台為對抗強迫性滑動行為所採取的最積極主動的措施之一。

現在，使用者可以在應用程式設定中為 Shorts 影片設定每日觀看時長限制。一旦達到這個預設的限制，影片內容流將會暫停，螢幕上會彈出一個通知。與過去被動的「觀看時間」提醒不同，這個工具扮演著數位「停止訊號」的角色。儘管使用者可以選擇關閉通知並繼續觀看，但這種強制性的暫停機制，為使用者提供了一個有意識地中斷觀看會話的機會。

這項新功能進一步擴展了 YouTube 現有的控制工具集，例如「休息一下」(Take a Break) 提醒和「就寢時間提醒」(Bedtime Reminder)。該功能目前正在行動裝置上逐步推行，因此可能不會同時向所有使用者開放。這意味著部分用戶可能需要等待一段時間才能體驗到這項新的數位時間管理功能。

此舉也反映了整個產業的普遍趨勢。包括 TikTok 和 Instagram Reels 在內的其他平台，已經具備了類似的時間控制功能，以回應人們對「數位衛生」日益增長的擔憂。YouTube 也著眼於未來：儘管目前的計時器尚未與家長控制功能連結，但該公司已宣布將於 2026 年發布更新。屆時，這些提醒將無法被兒童關閉，從而賦予家長更大的影響力與管理權限。

推出這個計時器，其意義遠遠超出了單純的功能更新。它代表著全球最大的平台之一承認，無限地吸引用戶參與並非唯一的目標。透過提供一個實質的工具，讓使用者能夠「退出」演算法推薦的內容流，YouTube 正朝著與數位內容建立更健康、更有意識的關係邁出雖小卻至關重要的一步。