阿育吠陀（Ayurveda），源自印度的傳統醫學體系，提倡酥油（Ghee）與溫水結合的養生法，據稱能促進消化、幫助身體排毒，並提升身心健康。
酥油富含丁酸（butyric acid），對腸道健康有益。與溫水一同飲用時，酥油可作為消化道的潤滑劑，促進腸道蠕動，幫助規律排便，並刺激消化酶分泌，優化營養吸收。丁酸是結腸細胞的主要能量來源，有助維持腸道內壁完整性，並可能減少發炎反應，對改善腸道功能至關重要。
此外，此組合也被認為能支持肝臟功能，協助身體進行自然的排毒過程。適量攝取酥油有助於增加飽足感並提升新陳代謝，可能對體重管理有所助益。根據阿育吠陀觀點，酥油能平衡身體的「瓦塔」（Vata）和「皮塔」（Pitta）兩種能量，有助於緩解乾燥和燥熱體質。
酥油中的抗氧化劑和健康脂肪，如維生素A、D、E、K及omega脂肪酸，對肌膚健康亦有益處。它們能滋養肌膚，提升彈性與保水度，使肌膚看起來更年輕有光澤。酥油的滋潤特性使其成為乾性肌膚的理想選擇，能深入肌膚底層提供長效保濕，其抗炎特性也有助於舒緩肌膚不適。
在認知功能方面，阿育吠陀將酥油視為「健腦」補品，認為它能增強記憶力、專注力和整體認知能力。酥油中的健康脂肪，如丁酸，也被研究發現可能具有神經保護作用，有助於減輕大腦的發炎反應。
總體而言，將酥油與溫水結合的阿育吠陀實踐，是一種簡單的日常養生法，能從內而外促進身體健康。它透過支持消化系統、協助排毒、滋養肌膚及增強腦力，展現了傳統智慧與現代健康需求的契合。然而，任何飲食習慣的改變都應適度，並考量個人體質差異。