數位時代的青少年大腦：北卡羅來納大學的研究與2025年健康科技使用策略

北卡羅來納大學溫斯頓科技與發展中心的研究人員正在積極調查2025年科技痴迷對青少年大腦神經的影響。心理學教授伊娃·泰爾澤正在主持關於科技對心理健康影響的研討會，強調青少年大腦對數位環境的敏感性以及與社交媒體使用相關的心理健康問題的增加。

研究表明，過度的螢幕時間與負面情緒和注意力下降有關。專家建議採用追蹤網路使用情況、禁用通知和設定螢幕時間限制等策略，以幫助青少年擺脫令人上癮的應用程式。優先考慮無螢幕活動並與現實世界重新建立聯繫對於促進大腦健康至關重要。

北卡羅來納大學的研究強調了由於數位影響而發生變化的青少年大腦。尋找平衡科技使用與現實世界互動的方法對於安全地駕馭數位環境和促進青少年健康的大腦發育至關重要。大腦健康中心還將於2025年2月24日至3月1日舉辦大腦健康週，舉辦各種活動來慶祝大腦變得更強大的潛力。