正念雕塑：通往放松和精神清晰的新途径

正念雕塑是一种将雕塑与正念技巧相结合的创意实践。它鼓励个人专注于当下，从而促进放松和精神清晰。

这种方法旨在减轻压力并提高意识。参与正念雕塑可以带来平静和满足感，同时也培养艺术表现力。

将正念雕塑融入您的日常生活中，提供了一种独特的放松和改善心理健康的方式。它让您在练习正念的同时探索您的创造力。