Nghiên cứu mới nhấn mạnh lợi ích sức khỏe của quả nho
Các nghiên cứu gần đây đã củng cố vị thế của quả nho như một loại trái cây có lợi cho sức khỏe. Nho chứa nhiều hợp chất, bao gồm các chất chống oxy hóa, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, não bộ, da, và mắt.
Lợi ích sức khỏe được chứng minh
Sức khỏe tim mạch: Các chất chống oxy hóa trong nho có thể giúp bảo vệ tim mạch.
Sức khỏe mắt: Một nghiên cứu năm 2023 cho thấy ăn nho thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe mắt ở người lớn tuổi.
Hệ miễn dịch: Nho là một nguồn vitamin C tuyệt vời, có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, 100g nho tươi chứa khoảng 67 calo, 17g carbohydrate và 0,6g protein, cùng nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu khác. Nho không chỉ là một loại trái cây ngon miệng mà còn là một nguồn dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Chiến dịch "Have a Grape Day"
Chiến dịch "Have a Grape Day" được khởi xướng bởi Global Grape Group, khuyến khích việc ăn nho như một món ăn nhẹ lành mạnh. Mục tiêu của chiến dịch là nâng cao nhận thức về lợi ích của quả nho và tăng cường tiêu thụ trên toàn cầu.
Việc bổ sung nho vào chế độ ăn uống hàng ngày là một cách tuyệt vời để tăng cường sức khỏe tổng thể và tận hưởng những lợi ích tuyệt vời mà loại trái cây này mang lại.