Nhật Bản vừa đạt mốc đáng kinh ngạc với gần 100.000 người trên 100 tuổi, đánh dấu năm thứ 55 liên tiếp ghi nhận sự gia tăng số lượng người trăm tuổi. Tính đến tháng 9 năm 2025, có tổng cộng 99.763 công dân Nhật Bản là người trăm tuổi, tăng 4.644 người so với năm trước. Trong số này, phụ nữ chiếm đa số áp đảo với 87.784 người, tương đương khoảng 88% tổng số.
Tuổi thọ cao của người Nhật được cho là kết quả của sự kết hợp đa yếu tố, bao gồm chế độ ăn uống truyền thống lành mạnh, hệ thống chăm sóc sức khỏe toàn dân chú trọng phòng ngừa, và lối sống năng động. Chế độ ăn Nhật Bản, giàu cá, đậu nành, rau củ và trà xanh, cung cấp nhiều dinh dưỡng, chất xơ và chất chống oxy hóa, đồng thời có hàm lượng chất béo bão hòa và thực phẩm chế biến sẵn thấp. Điều này góp phần giảm tỷ lệ mắc các bệnh tim mạch và ung thư. Nguyên tắc "hara hachi bu" (ăn no 80%) cũng giúp kiểm soát lượng calo và duy trì cân nặng khỏe mạnh.
Hệ thống chăm sóc sức khỏe toàn dân của Nhật Bản tập trung mạnh vào các biện pháp phòng ngừa như tiêm chủng, chăm sóc trước sinh và tầm soát bệnh tật sớm. Việc khám sức khỏe định kỳ và phát hiện, xử lý vấn đề sức khỏe kịp thời đã nâng cao chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi thọ cho người dân.
Các yếu tố lối sống và văn hóa cũng đóng vai trò quan trọng. Người Nhật duy trì lối sống năng động, thường xuyên di chuyển bằng phương tiện công cộng, đi bộ hoặc tham gia các hoạt động thể chất. Mối quan hệ cộng đồng và gia đình bền chặt, cùng với ý thức về mục đích sống (ikigai), cũng thúc đẩy sức khỏe tinh thần và thể chất. Văn hóa coi trọng vệ sinh cá nhân và sự tôn trọng người lớn tuổi tạo ra một môi trường sống lành mạnh và hỗ trợ.
Tuy nhiên, xu hướng nhân khẩu học này cũng đặt ra những thách thức đáng kể. Tỷ lệ sinh thấp kỷ lục và dân số già hóa nhanh chóng đang tạo áp lực lên hệ thống lương hưu và chăm sóc sức khỏe, dẫn đến tình trạng thiếu hụt lao động. Nhật Bản đang đối mặt với nhu cầu cải cách các hệ thống an sinh xã hội và tìm kiếm các giải pháp sáng tạo để duy trì sự phát triển kinh tế và ổn định xã hội trong bối cảnh dân số đang thay đổi mạnh mẽ.
Tỉnh Shimane có tỷ lệ người trăm tuổi cao nhất cả nước với 168,69 người trên 100.000 dân, tiếp theo là Kochi (157,16) và Tottori (144,63). Ngược lại, Saitama có tỷ lệ thấp nhất với 48,50 người trên 100.000 dân.