Dân số Nhật Bản trên 100 tuổi đã đạt mức cao kỷ lục mới với 99.763 người tính đến ngày 1 tháng 9 năm 2025. Đây là năm thứ 55 liên tiếp ghi nhận sự tăng trưởng trong nhóm nhân khẩu học này, nhấn mạnh thành công của Nhật Bản trong việc thúc đẩy lối sống lành mạnh và kéo dài tuổi thọ.
Phụ nữ chiếm phần lớn trong nhóm người trên 100 tuổi, chiếm khoảng 88% tổng số. Tuổi thọ trung bình của Nhật Bản, vốn đã cao nhất thế giới, càng củng cố xu hướng tích cực này, với phụ nữ trung bình 87,13 tuổi và nam giới là 81,09 tuổi. Các yếu tố góp phần vào tuổi thọ đáng chú ý này bao gồm chế độ ăn giàu rau và cá, tỷ lệ béo phì thấp và các hệ thống hỗ trợ cộng đồng mạnh mẽ, tạo ra một môi trường thuận lợi cho cuộc sống khỏe mạnh và lâu dài hơn.
Chế độ ăn uống truyền thống của Nhật Bản, với các thành phần như cá, rau, đậu nành và thực phẩm lên men, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và tuổi thọ. Chế độ ăn này cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu và giúp giảm tỷ lệ mắc các bệnh mãn tính. Bên cạnh chế độ ăn uống, các yếu tố lối sống khác cũng góp phần vào tuổi thọ cao của người Nhật. Hoạt động thể chất thường xuyên, như đi bộ hàng ngày hoặc tham gia các bài tập cộng đồng như Radio Taiso (bài tập thể dục phát sóng bắt đầu từ năm 1928), giúp duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần. Ngoài ra, các hệ thống hỗ trợ cộng đồng mạnh mẽ và ý thức về sự gắn kết xã hội cũng đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy sức khỏe tinh thần và giảm bớt sự cô lập ở người cao tuổi.
Nhật Bản đã chứng kiến sự gia tăng đáng kể về số lượng người trăm tuổi kể từ khi chính phủ bắt đầu khảo sát vào năm 1963, với chỉ 153 người được ghi nhận. Con số này đã vượt mốc 1.000 vào năm 1981 và đạt 10.000 vào năm 1998. Sự gia tăng này phản ánh những tiến bộ trong chăm sóc sức khỏe, y học hiện đại và các nỗ lực phòng ngừa bệnh tật bền vững. Tuy nhiên, khoảng cách giữa tuổi thọ và tuổi thọ khỏe mạnh đang mở rộng, cho thấy người dân có thể sống lâu hơn nhưng lại dành nhiều thời gian hơn cho các vấn đề sức khỏe, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc đảm bảo chất lượng cuộc sống trong những năm tháng cuối đời.
Sự gia tăng dân số trăm tuổi đặt ra những thách thức kinh tế đáng kể cho Nhật Bản, bao gồm lực lượng lao động thu hẹp và chi phí lương hưu ngày càng tăng. Tuy nhiên, nó cũng thúc đẩy sự đổi mới trong các ngành công nghiệp như robot chăm sóc người cao tuổi và nghiên cứu chống lão hóa. Chính phủ đang nỗ lực cải cách hệ thống an sinh xã hội và khuyến khích kế hoạch hóa gia đình để giải quyết những thách thức nhân khẩu học này.