Вплив очікувань на біль: дослідження плацебо та ноцебо
Дослідження показують, що очікування відіграють значну роль у сприйнятті болю, впливаючи на ефективність лікування. Плацебо ефект, коли позитивні очікування покращують стан, і ноцебо ефект, коли негативні очікування погіршують симптоми, є важливими факторами, які слід враховувати в терапії.
Професорка Ульріке Бінгель підкреслює, що позитивні очікування можуть сприяти вивільненню власних опіоїдів в організмі, що впливає на обробку болю. З іншого боку, негативні очікування можуть посилювати симптоми, що робить важливим позитивне та зрозуміле спілкування щодо ліків.
Ноцебо ефект сильніший за плацебо?
Згідно з дослідженням, опублікованим у травні 2025 року, негативні очікування (ноцебо ефект) можуть сильніше та триваліше впливати на сприйняття болю, ніж позитивні очікування (плацебо ефект). В експерименті зі 104 здоровими добровольцями негативні очікування збільшили біль в середньому на 11 пунктів за шкалою від 0 до 100, тоді як позитивні очікування зменшили біль лише приблизно на 4 пункти.
Важливість позитивної комунікації
Результати досліджень підкреслюють важливість очікувань у терапії болю та необхідність позитивної комунікації між лікарями та пацієнтами. Нещодавні дослідження показують, що негативні очікування щодо вакцин можуть посилювати побічні ефекти. Важливо пам'ятати, що позитивний настрій може бути потужним союзником у процесі одужання.
Вплив невизначеності на сприйняття болю
Дослідження показують, що невпевненість у своїх очікуваннях може посилювати біль навіть за відсутності реальної шкоди. Коли мозок не має чіткого прогнозу, він може посилювати дискомфорт як реакцію обережності.