С возрастом когнитивные функции часто снижаются, что приводит к потере памяти, трудностям в рассуждении и проблемам с концентрацией. Хотя сбалансированное питание имеет решающее значение для здоровья мозга, гинкго билоба, древнее растение, привлекает внимание своими преимуществами.
Происходя из Азии, гинкго билоба используется более 2000 лет как натуральное средство. Его листья обладают признанными лечебными свойствами, особенно для лечения проблем, связанных с деменцией, и для улучшения кровообращения.
По словам профессора ботаники Университета CEU San Pablo в Мадриде, гинкго билоба - это лиственное дерево, которое культивируется как в декоративных, так и в лечебных целях, с основными центрами выращивания в Соединенных Штатах, Европе и Корее.
Растение не только улучшает память и умственную работоспособность, но и оптимизирует кровообращение в мозге, обеспечивая адекватное снабжение клеток мозга кислородом и питательными веществами.
Доктор Кармен Рубио, эксперт в области фармацевтики Университета Лагуна на Тенерифе, подчеркивает наличие лечебных соединений в листьях гинкго, включая флавоноиды, гинкголиды и билобалиды, которые помогают бороться со стрессом, тревожностью и возрастным когнитивным спадом.
Гинкго билоба можно принимать в форме капсул, жидких экстрактов или настоев. Исследования показывают его эффективность у пациентов на ранних стадиях болезни Альцгеймера и у людей, страдающих от стресса или тревожности.
Тем не менее, Европейское агентство по лекарственным средствам (EMA) отмечает, что единственное одобренное показание для гинкго - это улучшение когнитивного спада, связанного с возрастом, и повышение качества жизни при легкой деменции. Хотя он не предотвращает прогрессирование болезни, он может облегчить симптомы.
Традиционно его листья также использовались для лечения различных заболеваний.
Несмотря на свои преимущества, следует проявлять осторожность при использовании гинкго билоба. Его семена, как сырые, так и жареные, могут быть токсичными. Растение не рекомендуется детям, беременным женщинам и кормящим матерям. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед добавлением любого добавки или лекарственного растения в свой рацион.