Современный мир полон стрессов, которые могут негативно сказываться на здоровье. Однако, как показывают последние научные данные, наши четвероногие друзья, собаки, могут стать эффективным средством в борьбе с этим недугом.
Исследования подтверждают, что взаимодействие с собаками оказывает комплексное биологическое воздействие на организм человека, способствуя снижению уровня стресса. Даже кратковременное общение с собакой приносит ощутимую пользу. Например, 15-минутное взаимодействие с дружелюбной собакой снизило уровень стресса у студентов, уменьшив чувство напряжения, частоту сердечных сокращений и уровень гормонов стресса.
Научные изыскания, опубликованные в журнале PLOS ONE, демонстрируют, что время, проведенное с собаками, не только снижает стресс, но и увеличивает активность мозговых волн, связанных с расслаблением и концентрацией. Электроэнцефалографические (ЭЭГ) исследования показали, что во время игр и прогулок с собакой увеличивается активность альфа-волн, что соответствует состоянию расслабленной бодрости. При уходе за собакой, нежном массаже или игре наблюдалось увеличение активности бета-волн, связанных с повышенной концентрацией внимания.
Участники исследований также отмечали значительное снижение усталости, подавленности и стресса после всех видов деятельности, связанных с собаками. Терапия с участием животных, в частности собак, активно применяется в больницах, школах и других учреждениях для снижения тревожности и стресса.
Взаимодействие с собаками способствует снижению уровня кортизола — основного гормона стресса — и повышению уровня окситоцина, гормона, связанного с социальным сближением и доверием. Эти биохимические изменения улучшают эмоциональную регуляцию и создают более спокойную и поддерживающую атмосферу. Таким образом, включение собак в повседневную жизнь или участие в программах с собаками-терапевтами может стать ценным дополнением к традиционным методам лечения, способствуя общему оздоровлению и повышению качества жизни.