Вопреки негативному изображению видеоигр, которое часто подчеркивается в СМИ, новое научное исследование показывает, что игра в видеоигры с открытым миром может иметь положительные эффекты и способствовать улучшению психического здоровья.
Эксперты из Королевского колледжа в Лондоне и Университета Граца провели исследование, в котором участвовало более 600 студентов, играющих в видеоигры с открытым миром.
Результаты показывают, что эти видеоигры, такие как 'The Legend of Zelda: Breath of the Wild', значительно улучшают когнитивное бегство, уровень расслабления и общее психическое состояние.
Согласно опубликованному исследованию, 'открытый мир' относится к видеоиграм, которые предоставляют обширную среду, где игроки могут свободно исследовать, перемещаться и взаимодействовать с воображаемым миром с минимальными ограничениями.
'Они предлагают исследование обширного и очень детализированного мира. Такие игры часто предлагают мир с разнообразными ландшафтами, городами и скрытыми тайнами,' добавляют исследователи.
Это новое исследование служит доказательством того, что такого рода игры могут быть хорошей альтернативой другим цифровым активностям, в которые мы вовлекаемся, таким как бесконечная прокрутка социальных сетей, что доказано приводит к ухудшению психического здоровья.
'Предоставляя мир, в который вы можете погрузиться, они обеспечивают умственное отвлечение, эмоциональное облегчение и чувство значимости. Эти видеоигры могут служить инструментами для укрепления психологического и эмоционального здоровья,' подчеркивают эксперты.
На основе 32 интервью и более 600 опросов участники выразили чувство 'внутреннего покоя', заявив, что смогли забыть о повседневных заботах и отключиться от всего, что происходит вокруг них.
Один из участников описал время, проведенное в 'открытом мире', как своего рода медитацию.
Чувства спокойствия, расслабления и удовлетворения часто упоминались, а также снижение уровня стресса и облегчение напряжения. Некоторые участники сообщили, что получили чувство цели в игре, а также что они развились как личности.
Кажется, что автономия, которую участники наслаждаются в играх 'открытого мира', а также богатство виртуального мира, способствуют улучшению психического состояния.
С развитием технологий игр и все более амбициозными целями их создателей, видеоигры 'открытого мира' стали все больше и сложнее, и в некоторых случаях существует опасность того, что люди начнут жить своей 'второй жизнью' в них.
Тем не менее, новое исследование предоставляет еще одно доказательство того, что видеоигры могут уменьшить стресс и повысить удовлетворение, когда им уделяется умеренное время.