Perda de peso modesta na meia-idade ligada ao aumento da longevidade, revela estudo

Um novo estudo revela que a perda de peso modesta no início da meia-idade, juntamente com a manutenção sustentada, melhora significativamente a saúde e a longevidade a longo prazo. Os pesquisadores acompanharam mais de 23.000 indivíduos por até 35 anos.

O estudo, publicado no JAMA Network Open, concentrou-se em adultos com sobrepeso entre 30 e 50 anos. Os participantes que perderam aproximadamente 6,5% do seu peso corporal e mantiveram a perda experimentaram benefícios notáveis para a saúde.

Os principais resultados enfatizam a importância da manutenção do peso, não apenas da perda de peso inicial. Manter um IMC (Índice de Massa Corporal) saudável abaixo de 25 também é crucial para o bem-estar ideal. Esta pesquisa reforça o valor de mudanças de estilo de vida sustentáveis para uma saúde melhorada e uma vida útil prolongada.